男性日常养生的茶饮，补肾虚，补脾益气，强身健体。

中国茶的历史悠久，茶的品种众多，约有350种。一般按照制作方法与叶面颜色不同将茶分为绿茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、黄茶六种，而这些按照发酵程度不同的茶，在营养成分上也略有不同，中医认为，春天宜饮用包种茶、花茶，夏天宜饮用绿茶。秋天宜饮用青茶，冬天宜饮用红茶、乌龙茶。而所谓的茶饮就是在茶叶的基础上加上一些中草药来提升药效，来达到想要的效果。

介绍男性日常养生的保健茶

1、菊花茶

菊花有散风清热和解毒消炎的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也都有一定的效用。长期饮用菊花茶可以防治高血压、偏头痛和急性结膜炎等，还可以帮助一些爱美的MM抵抗衰老，养颜美容呢。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

新鲜制法:每日餐后，用五、六朵菊花冲泡饮服，能解渴生津。

2、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以还能够治疗口臭，清新口气!

功效:玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，所以饭后冲泡一壶玫瑰茶饮用，能收到不错的瘦身疗效哦。

介绍男性日常补肾的保健茶

1、藏须参茶

做法：每次取3-5克藏须参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将藏须参嚼服即可起到提神的作用。

功效：藏须参具有补气养阴、清热生津、滋阴益气及补肾的功效。

2、红枣佰茬枸杞茶

原料:佰茬枸杞15粒、红枣5-6颗、冰糖、蜂蜜，调制方法:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。

功效：多喝红枣佰茬枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。

注意事项：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。