你是脱发还是正常掉发？教你3个小妙招，赶紧动手测一测

现在很多年轻人，二十多岁头顶就一片光秃秃，一洗头就掉发一大把。很多人心中都有一个大大的疑问，自己到底是属于脱发还是单纯的掉发啊？今天，蒙蒙就给你们提供几个可以在家自测的小办法，这样不但会省去很多麻烦，而且还会避免一些不必要的花费。

在学习之前，我们先搞清楚脱发和掉发的区别。脱发是指我们的头发非正常状态的脱落，是有别于正常情况下的头发自然掉落的。而掉发是由于人体正常的新陈代谢，头发在健康的状态下少部分进入休止期，休止期的头发开始脱落，也就出现了正常的掉发。

想要知道自己是脱发还是正常的掉发，关键是看这三点：掉发数量、头发密度、其他并发症。首先是掉发数量：正常每日掉发量不超过100根，而脱发会直接超过200根，脱发数量格外明显；其次是头发密度：能清楚地看到头发变稀疏了，就是脱发；正常掉发用肉眼是看不出来的；最后是其他并发症：脱发的头发根部有白色的脂肪粒，正常掉发是没有的。

但是用肉眼看这些不足以区分，这里给大家提供三个小妙招，在家动动手就能测试。

一、拉发测试

伸开五指，插入发根，并拢五指夹住头发，向外轻拉，连续做6-8次，如果每次都会掉三四根头发就有很大概率是脱发的问题了。

二、掉发统计

记录一下自己一周的掉发情况，包括梳子上、枕头上和衣服上。每天平均在80根以下是正常的，如果太多，很大概率就是脱发了。

三、观察发根

一个健康的毛囊正常可以长出3到4根头发，因为毛囊会发生萎缩，所以脱发就产生了。但是正常的脱发是一根一根掉的，但是脱发的患者会一个毛囊脱发好几根，所以咱们观察发根单个毛囊的数量也可以略知一二。

此外，还可以借助一些专业检查头发的仪器进行分析，祝大家早日长出茂密的头发！