多喝这三款预防便秘茶，轻松养颜排肠毒，让你瘦腰平腹减脂肪

人们的工作紧张，生活节奏快，饮食习惯不规律等等问题，导致了排便不顺畅。下面我给大家三款茶疗清肠法。茶叶中的茶多酚，它是一种多酚物质，能清楚自由基，具有减脂，润滑肠胃增强肠胃蠕动的功效。它还是一种天然的抗氧化剂，有抗衰老，养颜的功效。

普洱蜜柚茶

普洱熟茶，茶性温和，具有降脂、减肥、解毒的功效。普洱蜜柚茶：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后，加入蜂蜜调味即可。两者结合，能更好的调节肠胃酸碱平衡，促进肠胃蠕动，轻松排便清肠毒。

绿茶荷叶茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，去腻防止脂肪积滞体内。绿茶能调节胃液，有助于胃消化。用开水煮沸荷叶干，然加入绿茶，煮沸数分钟即可。绿茶切不可太浓！这个茶对皮肤粗糙，多痘痘，气色不好，肥胖者均佳。有效达到养颜，刮脂肪的效果。

苦荞枸杞茶

苦荞茶中含有黄酮类物质，可促进血液循环，可改善心脑循环，清除体内垃圾。苦荞属于粗粮，它的纤维能增加皮肤抗氧化功能，让皮肤平滑有光泽，美容养颜。用沸水冲泡苦荞，在加点枸杞，闷三到五分钟，再饮用。枸杞补气血养颜，苦荞减脂，抗衰老。