很多男性朋友在这个时候却放松过度，忘记了做好前列腺的保健工作，结果乐极生悲，导致疾病的发生。

对于前列腺的保护，男性要注意做好以下几方面的工作：

一、忌酒

前列腺对酒精十分敏感，受酒精刺激后，局部毛细血管会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿，血液中酒精浓度越高，前列腺水肿程度就越重。

因而，酒对前列腺的危害是相当大的。充血水肿的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难，压迫严重时，甚至会发生急性尿潴溜、滴尿不出。肿胀的前列腺还可压迫和牵拉分布于前列腺包膜和前列腺周围的神经纤维末稍，导致下腹部和会阴部坠胀酸痛、睾丸牵拉痒疼痛等。

二、忌久坐

人在坐位姿势时，血液易郁结在盆腔中。如长时间坐着，就会造成盆腔器官的循环不畅，充血水肿，产生无菌性炎症。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，是血液最易郁结的地方。

所以，久坐是前列腺发生炎症的重要病因，尤其是已经患有前列腺炎了，更要注意不可久坐。从生理结构上讲，久坐的男人，其实是坐到了自己的前列腺上的。所以，办公室一族、司机、常年骑自行车者以及老赵这样的麻友，都应多注意。

三、忌“讳疾忌医”

前列腺炎患者中有不少人存在类似心理，这种讳疾忌医的处理方式无疑为正确治疗疾病带来不良后果，同时也会产生巨大的心理压力，实在不可取。况且，急性前列腺炎本来比较容易医治，一味的拖延却会让前列腺炎由急性转为慢性，成为以后健康的一大隐患。不仅带来更多经济负担，也使病情扩大化。

四、戒滥补

前列腺病人多伴有性功能障碍，部分患者不明究理，以为是单纯的ED，一味地去壮阳补肾，结果却适得其反。这类病情的治疗，应以治好前列腺病为本，一旦前列腺炎得到治愈，阳痿可不治而愈;如果像王先生没有搞清状况，舍本求末，病情会变得更加严重。

况且壮阳补肾药多属温热之品，滥服会使湿热蕴结，打破生命动态平衡，透支健康，日久导致病情更加复杂顽固。所以，以性功能障碍为首发症状的男性，不要忽视前列腺的检查。

　五、忌禁欲

患有慢性前列腺炎的男性一味禁欲也是有失偏颇的。严格禁欲会造成患者腺管内的炎性前列腺分泌物不能及时的排出，加重了前列腺的负担，这也是形成前列腺结石的生要致病因素，不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助，还会引起相反的作用。

医生认为，只要不过度，前列腺病患者适当的性生活对配合治疗是有好处的。

预防“前列腺炎”，这3件事要谨记，看看你做对了几种？

对于生活中很多男人都得上了前列腺炎，这种病非常的难以启齿，很多男人都不好意思去医院诊治，反而会影响最佳的治疗时机，那就会导致，越治越难治，自己也特别的难受，而且还会影响到日常的工作学习，那么日常，保护自己的前列腺是非常重要的，我们今天就来看一下，预防“前列腺炎”，这3件事要谨记，看看你做对了几种？

1、多运动

其实前列腺炎也算是一种职业病，有些办公室的白领，经常上夜班或者长期开车的人，长期不动的话，就容易导致身体抵抗力下降，其生殖器官就容易充血，从而就会导致前列腺炎的发生，一是平时保证适量运动是非常重要的一件事，因为适量的运动可以有效的改善身体的血液循环，可以刺激前列腺液的分泌和排泄，保证前列腺的健康， 将前列腺炎拒之门外。

2、管住嘴

平时预防前列腺炎饮食也是非常重要的，如果你平时特别爱吃一些辛辣油腻食物，这些食物本身就不健康，如果你长期吃的话，必然对身体产生这样或那样的影响，那我们就有一种常识，就是得了病之后，医生会建议你清淡饮食，怎么预防前列腺炎饮食上也要保持清淡，可以多吃一些含有，番茄红素比较高的水果，比如说西红柿、西瓜、番木瓜、红葡萄等，对预防前列腺炎有很好的帮助，另外也要少喝酒，少抽烟，或者直接戒烟戒酒。

3、保持好心情

我们生活中有这样的经验，如果一个人本身就，得了病，然后他天天都不开心，那这个人的病情必然会加重，所以平时要保持好自己的心情，稳定好自己的情绪，对预防前列腺等疾病有很重要的作用，如果平时自己不开心的话，一定要及时与人沟通，或者多培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情，相信一个天天开心的人，身体也会越来越棒的。

前列腺炎应该怎么预防及注意的问题

医生提醒，对于男性来说，要特别注意工作的劳逸结合，否则，前列腺炎可能悄悄来到身边。

慢性非细菌性的前列腺炎在门诊病人中的发病年龄有逐渐提前的趋势，这种病本来是20到40岁男性的常见病，但是现在的门诊中高中生也时有出现，这可能和现在男性工作学习的紧张状态有很大的关系，所以男性要特别注意。

引起慢性前列腺炎的主要原因是前列腺在长期的充血状态下引起的炎症。尿急、尿痛、下腰部疼痛等症状都有可能是由慢性前列腺炎造成的。

前列腺是男性身体中的重要腺体，它分泌的前列腺液和前列腺素都是男性所必需的。一般来说在门诊中前列腺炎主要包括急性和慢性两种，急性前列腺炎主要是由细菌引起的，患这种病的人相对较少，只占到前列腺炎病人的10%。而慢性前列腺炎的患者相对来说人数就要多很多了。

医生建议，虽然慢性前列腺炎有自愈的可能，但仍然会影响病人的生活质量，要想保持前列腺的健康，减少前列腺的局部充血状态是非常重要的，比如：不要进行太过剧烈的运动，不让身体处于非常疲劳的状态。对于从事脑力劳动的男性来说，长时间保持坐姿和憋尿都会对前列腺造成很大伤害，要特别注意避免，最好在工作一段时间后起来活动一下。仍在学习的学生也要利用好课间休息的时间，多做放松的活动。另外，远离烟酒等不良刺激，固定性伴和注意卫生习惯也是保护前列腺的要素。

前列腺炎是男性的高发病，给男性带来了极大的痛苦，因此男性患上前列腺炎一定要及时治疗，同时还要养成良好的生活习惯，做好前列腺炎的预防工作，那么预防前列腺炎应注意哪些问题，下面我们就一起来了解一下。

1、不憋尿。出现前列腺炎的症状后许多人由于紧张工作的缘故，很少喝水，即使有尿意也一忍再忍，长期如此会引发前列腺炎。

2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺增生(肥大)、性功能下降。如无法低于前列腺炎的症状侵害，推荐接受北京同济男科医院的加拿大生物反馈治疗技术的治疗，治愈后不易复发。

3、改变不良习惯。性生活要有节制有规律；不要长时间开车或久坐;不要过多饮酒及食辛辣食物。

4、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低温的空调环境下，外部环境寒冷，前列腺也怕冷，应注意防寒保暖。

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