青年人脱发怎么办？

脱发给年轻人的影响还是蛮大的，不仅影响个人的魅力，还影响就业，恋爱，婚姻中的下一代。让患者心里负担非常大。

因此，关键是寻求脱发治疗的最佳办法，这样才可以早日解决脱发的问题，远离影响和后顾之忧。

首先我们应该了解到底是什么原因引起的脱发、白发？

1、吸烟

（1）脱发只是吸烟危害中的一点。

（2）烟雾中的毒素会侵袭你的毛囊停止头发生长。

（3）戒烟之后的几周或是几个月里你会发现发量的变化。

2、低蛋白饮食

（1）长时间缺乏蛋白质会导致头发停止生长。

（2）并导致头发脱落，所以饮食上足量的蛋白质是必不可少的。

3、压力大、精神紧张——精神性脱发

（1）由于精神高度紧张、压力过大、恐惧、忧郁、失眠、焦虑等，会使神经功能紊乱。

（2）头皮毛细血管持续处于收缩状态，毛囊没有足够的血液供应，就会出现脱发的现象。

医生忠言：芹菜和这个一起炒，发量自来，白发不见，气色红润年轻

1、清炒西芹虾仁

用料：西芹，虾仁，姜，淀粉，料酒，鸡精，盐。

做法：

（1）西芹洗干净，切成斜刀厚片。

（2）虾仁清理干净，放在一个干净的碗中，加料酒，淀粉搅拌均匀，淹片刻。

（3）起一油锅，放姜，下虾仁翻炒变色盛出备用。

（4）锅中留底油，再放入西芹翻炒一小会儿，随即下刚才炒好的虾仁继续翻炒。

（5）出锅前放鸡精，盐，水淀粉勾芡即可。

生活中我们可以通过食疗来补气益血，缓解脱发，但想要单纯通过食疗来达到防脱生发的目的，一来效力有限，二来费时费力，特别是对一些脱发严重的患者，必须使用专业的临床方法。

2、外用专业方：何首乌+侧伯叶+墨旱莲+黑桑果等十几种中草药提取液

材料：何首乌、黑桑果、墨旱莲、鳢肠叶、侧柏叶、薏苡籽、苦参根、当归、枸杞果、姜根等十余种名贵中草药。

用法：

（1）每天早晚喷到头发少，白发发根处，然后按摩3分钟，促进药液吸收。

（2）一般使用20天左右掉发减轻，使用2个周期以上，各类脱 发、白 发症状均可改善，11年入非遗名方，历经几代人的考证！

（3）因为是纯中药提取的，没有副作用，可放心使用。

3、按摩辅助生新发

（1）每天早晚各梳头100下，不但可以刺激毛囊，还可以使发隙的通风良好，避免因头发出汗且被热气笼罩导致的脱发和头皮屑。

（2）头发稀薄的人最好施行头部按摩。

因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。

方法：

（1）以手指揉搓或拉紧头发就行了。

（2）按摩前，在头皮上搽发油，能提高效果。

家中常备3种天然生发水果，常吃可养发护发

1、苹果

（1）苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥。

（2）另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

2、金橘

（1）金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用。

（2）它还能使染发后的发色保持鲜亮。

（3）同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

3、奇异果

（1）奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领。

（2）即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸。

（3）能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。