皮肤科医生：脱发白发这3件事别做了，越做头发越少！

拥有一头乌黑的秀发，是人们对美的认知。现代人，熬夜晚睡，作息不规律。很多人都会遇到脱发的困扰。掉发严重，甚至秃顶，会导致我们的形象严重受损。最近听说，生姜可以治疗脱发，这是真的吗？看权威专家怎么说！

生姜对于头发生长的影响

1、增加循环

生姜中的营养物质对于头发的生长是有促进作用的，营养物质可以通过头皮中的血管输送到毛囊中，改善头皮整个的循环系统，确保血液循环供应，有利于头皮与头发的健康生长。

2、抑制自由基

自由基会对头皮造成损害，而生姜中恰巧含有一种抗氧化剂姜醇，能够抑制自由基对头皮与毛囊的损害，减缓头皮受到的损伤。

3、消炎症

对于头皮发炎，生姜有很好的抗炎症的功效，可以根治顽固的头皮炎症，比如脂溢性皮炎。

除了生姜对头发生长有好处之外，皮肤科专家再教你3招，告别脱发，黑发蹭蹭长！

1、芝麻红糖粥

原料：

黑芝麻50克，黑米100克，红糖适量。

做法：

芝麻炒熟，研成细末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

功效：

适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽；对治疗脱发白发有很好的效果！

提醒：上述食疗方法，可以有效地缓解白发和脱发问题。但是一来，食疗费时费力、需长期坚持；二来，如果脱发较为严重，想要达到生发的目的，食疗方力有不逮。想要恢复一头乌黑靓丽的头发，建议使用下面这种临床验方。

2、中医内调方（治本）

做法：

（1）此方由蜂蜜、水、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑果枸杞、白果、秋葵、黑米、黄精、人参、蚕蛹、牡蛎、杜仲雄花、益智仁、核桃仁 、山梨酸钾浓缩制作而成。

（2）膏方64倍浓缩精华，保证特有的药性和药效得到最好的发挥。

（3）一勺膏滋相当于十碗中 药，药材含量多而且小分子药物更易吸收。

主治：脱发、白发、发质不好等头发问题。

用法：每天两杯，15ml膏方+100ml温开水，搅拌后服用。

点评：改进自张仲景《金匮要略》，是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的百年老号经典验方，据《中华中医药大学》统计，在服用1-2个月之后，可以有效缓解脱发并逐渐长出新绒毛，白发逐渐长黑，可以放心使用。

3、按摩（辅助）

（1）头顶

方法：两个手指的食指和中指中间的指腹并拢。然后向下按压，若疼痛感比较强烈，使用一只手的中指指腹点按即可。

功效：头顶中心是百会穴，可以有效的预防各种原因导致的脱发，也可以帮助人们提神醒脑。

（2）耳尖后方

做法：大拇指的指腹，轻轻的按压。与此同时要注意两侧穴位，最好是同时按压，力道不要太大。

功效：按摩耳朵后面和耳尖齐平的角孙穴，这也可以帮助人们促进血液循环。

（3）耳垂后方

做法：用大拇指的指腹按住头部和耳垂齐平凹陷处的翳风穴。

功效：帮助人们促进血液循环，也可以有效的改善脑袋发沉、头痛、眩晕等问题，但是力道同样也不能太大。

3个洗发的小常识，祝你发量多多！快收藏！

1、油性头发怎么洗？

油性头发可以考虑一天洗一次，不用担心因为天天洗，掉发会更加严重，相反的2-3天洗，头发还会掉的更加严重。

2、干性头发怎么洗？

对于头发比较干的人来说，真正的困扰是头发过于毛躁、干涩以及头屑，应该适当的降低洗头的频率。部分季节，2-3天清洗一次就够了。

3、中性头发怎么洗？

很多油性以及干性的人最羡慕的就是干性头发了，不用担心头发变油或者是掉发的现象，也不用困扰头发很多头皮屑、干燥，洗头完全可以凭心情，但是最好不要超过三天。