预防脱发，黑发长出来了

头发脱落其实是人体特别正常的生理现象，一个成年人大约有10~16万根头发，每天大约会脱落30~80根头发，同时也会有差不多同等数量的新头发开始生长，这样才能保持总体数

量不变。但是有的人却大量的脱发，超出了每天头发脱落的正常范围，这属于不正常脱发。

【如何自检脱发是否正常？是否在正常范围内？看完这个你就知道了】

1、脱发症状

正常的头发脱落不会使头发总数减少，脱发往往会导致头发总数越来越少。因此，如果头发掉了之后，能够明显地感受到头发总数在逐渐变少，那么这就不是正常的掉发，而是脱发。

2、掉发数量

脱发是头发的异常或过度脱落，脱发者每天脱落的头发数量远远超过100根，甚至有时会掉200到300根，这种头发脱落的现象很容易就能观察到。因此大家也可以从数量上加以鉴别。

3、掉发形态

正常脱落的头发粗细均匀，只是发根稍显细嫩，同时根部没有任何附属物；脱发所导致的头发脱落往往粗细不均匀，整条头发十分细软，根部附着有白色颗粒状物。

【不正常脱发怎么办？皮肤科医生3个小方子，白发少，黑发长出来，人显年轻！】

1、首乌+黑豆——食疗辅助黑发

原料：何首乌5克、黑豆20克、白糖（根据个人喜好）

做法：

（1）5克何首乌，20克黑豆，适量黑米；

（2）把材料淘洗干净，加3-4倍的水放电饭锅中煮粥即可。

功效：何首乌是出了名的黑发中药，加上黑豆，能够养血益精，预防白发。但是，何首乌对身体有副作用，长期吃会对肝脏造成损伤，因此服用的时候需要注意。

2、白果+秋葵——中//药配方

（1）成分：蜂蜜、水、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑果枸杞、白果、秋葵、黑米、黄精、人参、蚕蛹、牡蛎、杜仲雄花、益智仁、核桃仁 、山梨酸钾。

（2）方解：

①蚕蛹：镇惊安神、益精助阳

②核桃仁：健胃补血、润肺养神、乌须发、润肌肤、固牙齿

③黑豆：性平、味甘；归脾、肾经，补肾益脾、养血益阴、乌发

④杜仲雄花：加速人体胶原蛋白的新陈代谢，改善毛发质地，使头发变得光亮且减少脱发。增强皮肤光泽，延缓衰老，预防老年痴呆症。

（3）功效：

这几种都是药食同源的药材，遵循古方熬制，从根源上养肾补血，滋养发根，促进头发黑色素的生成，一般服用3~4周期就能达到防脱固发，白发长黑的功效。

3、白开水+食盐

做法：

（1）取食盐

一般一盆水50克以内盐就可以满足需要，按大概是平时放盐的小汤匙5~8勺即可。水温可以偏高，要让盐得到充分的溶解。

（2）洗头

洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太刺激，使用的量上比正常洗发也应该要少。

功效：

盐水中的钠盐能调理头皮部位水电解质均衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑止代谢障碍的发作。

【日常护发小常识】

1、洗头之后先用毛巾在用吹风机

先用毛巾将湿发头皮的水分吸干，轻轻擦拭。再用毛巾将发尾部分擦干，头发吹干的顺序为刘海、侧面、背面，使用吹风机时应先将头发撩起来，先将发根吹干。

2、不要洗发次数太多

人类头发的皮脂膜要完全再生，必须3天的时间，每天早晨洗头会影响皮脂膜的再生，从而降低头发的脂质，使头发容易折断。一般地，隔3天洗一次发就足够了。

3、洗发后头发冲水时间久一点

洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的硷性成分也会滞留在头发上，会损伤头发。