男人荷尔蒙“加油站”来了，劝你不要多吃，小心媳妇会“受不了”
“补肾话题”是男人不能回避的焦点，因为肾是男性的根本，肾不好家庭、事业都会受到影响。但是随着社会压力加大，以及男性平时养生保健知识的缺乏。很多男性尤其是年过40的中年男人，都会不得不面对肾虚、前列腺疾病等问题，有的甚至出现了早射、痿等情况。男人一定不要等到那时，才去想着保养。健康补肾，应该及早开始，刻不容缓，迫在眉睫。
砢山参是资深老中医，才知道的补肾药材。因其比较稀有，价格也比较贵些。但其，补肾养肾的功效，却是屈指难寻的。中医认为砢山参补五脏、主补肝肾、能促进男性雄性激素的分泌、稳定人体的多巴胺水平等养生功效，所以人们常称它是它是男人荷尔蒙“加油站”。此外砢山参富含人体易吸收的锌类，可以养护前列腺，提高精子的质量。
材料：砢山参2克，宁夏枸杞15粒，淫羊藿3克
制法要点：砢山参、淫羊藿先用开水闷泡10分钟，在加入枸杞子泡5分钟，全天饮用，可以反复加水。
好处：砢山参枸杞茶，适合肾阴虚、肾阳虚人群平时养生，可以起到阴阳双补、补肾固精的作用，经常使用可以明显改善男性早射、肾虚、前列腺问题等烦恼，增强男性肾功能，提高性生活的把控能力，同时还能提高肝脏机能，脱发问题也会迎刃而解。
需要注意的是：男人第一次喝此茶，连喝10天，停7天以免补得太过，媳妇会“受不了”。
加强锻炼
养生专家指出，锻炼是增强男性魅力的有效手段。经常锻炼参加体育锻炼的人，身体的雄性激素水平比较高，代谢旺盛更有利于身体的快速恢复。
中医的食补养生，对男性的调理肾虚、亚健康有着不可替代的好处，尤其是入秋后男人常吃泥鳅、黄鳝、羊肉、韭菜等补肾食物，对肾虚的男性食补调理的作用也颇为明显。