过度使用“左右手”，有一个危害，每个男人不想患上

手淫常被人们认为是一种罪恶的活动，带有一种很明显的道德感觉色彩。但一切道德附加都是在一定社会背景下产生，其实手淫只是为了自身的性快感而抚弄(直接刺激)自己的生殖器的一种生理活动。虽然到处宣传手淫对身体有害，但手淫仍十分的普遍。这其中原因可能是因为人们可以单独手淫而没有需要满足他人的精神压力，不会因为各种原因而遭到异性拒绝，而个人可以完全随心所欲地手淫。但是男性朋友要正确看待手淫的危害，手淫的危害有哪些?

一、发育不良

青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形;身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。、

二、性窒息

变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧，还有死亡的危险。

三、损害中枢神经

会造成意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

长期以往还会造成泌尿生殖系疾病，如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力等。

四、前列腺炎

前列腺能分泌前列腺液，后出来才形成真正的精子。前列腺炎会造成前列腺液过早的流出，引起早泄。

另外，前列腺和射精管结合部的神经受到伤害，当有视觉和听觉的刺激，将刺激腺体在纯净的尿道里产生额外的早泄物质，导致性爱前出现大量的前导液，造成早泄。

五、视力下降衰退

因为手淫破坏了人的根本的气血，还使人的固水和固气的能力慢慢的下降。

人的眼睛连足够的气血和滋润的水分都严重的短缺了，视力就会迅速的下降，特别是在晚上，看东西很吃力。

调整好心态：不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力

节制手淫：手淫本身没有对于错，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力。

避免独处：多出去走走，多和朋友交流、聊天、唱歌，多去参加体育运动，以正确的方式去释放自我、发泄压力。

实际上，它只是人们日常生活中自我享乐的一种正常方式，尤其是对于单身男女来说，更是正常不过了，因此不要有过多的心理负担。只要把握好度，注意清洁卫生，并不会对身体有大危害。但是，如果你不注意清洁卫生，可能会导致各种妇科疾病、性传播疾病等。