得了高血压，如何过好“性生活”？注意这5点就可以！

性是成年人生活中非常重要的一部分，它既是夫妻间感情的润滑剂，也是繁衍后代的必备活动。在张大夫的门诊上，有一些年轻一些的高血压患者，甚至年长一些的高血压患者，有时候会在私下里和张大夫探讨一些私密性的话题。比如，得了高血压以后，还能不能进行性生活？如果不能，就踏实呆着啦，如果能，该注意什么？这个问题，我想是很多朋友想问而没有问，或者不好意思开口的一个问题。今天，张大夫就和大家谈论一下这方面的知识。#清风计划#

首先，我们了解一下性生活的时候血压的变化。在性生活时，随着心率的加快和肌肉活动的增强，人体的血压会有逐渐的升高，尤其是在性高潮的时候，男方和女方血压都会显著升高。男性收缩压（高压）能够上升20-80mmHg，而舒张压（低压）能够上升20-60mmHg;女性的收缩压（高压）能够上升20-60mmHg，而舒张压（低压）能够上升10-20mmHg。因此，很多高血压的患者会担心，性生活的过程中，由于血压过高，而出现脑出血等情况的发生，这也是有科学依据的。

但是，并不是说高血压患者就不能进行性生活。只是有一些问题需要注意。

1. 不要在血压控制不达标的情况下进行性生活，尤其是严重的血压升高的患者，此时患者可能有头晕等症状，这会增加意外情况发生的风险。

2. 血压平稳控制达标后，可以进行性生活，但是还是要注意不要在劳累过后进行，建议在充分休息后进行，这样既能保证质量，还能保证安全。

3. 饮酒、饱食、吸烟、运动、焦虑、寒冷、感冒等，均可能会使血压短时间内血压增高，因此，应该避开这样的时间。

4. 即使血压控制平稳达标的情况下，性生活还是应该有所节制，而且还应该注意不能过于剧烈。

5. 性生活进行时，对方要时刻注意高血压患者的变化，如有意外情况发生，紧急拨打120进行求助。

上面就是我想到的，请大家注意。

希望我的介绍对您有所帮助。

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