男人肾虚凭什么给她“性福”？每天揉这儿3分钟，让肾重生！

男子功能障碍有很多表现，硬起障碍(俗称不坚挺)就是其中最严重、最难治的。当然了出现男子功能障碍后虽然治起来比较麻烦，但是还是有很多种治疗方法的，早期发现治疗是可以治好的。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

男人肾虚凭什么给她“性福”？每天揉这儿3分钟，让肾重生！

一、中医治疗

在中医的角度，不坚挺与人的五脏六腑都有关系，主因是肝肾虚弱。中医将不坚挺分为命门火衰、心脾受损、恐惧伤肾、肝郁不舒、湿热下注等类型。患者可根据不同的症状服用不同的中药，但建议服用前请咨询中医师。

二、按摩治疗

患者可以用按摩生殖器的方法帮助提高男子功能。患者可用手指从阴囊上部轻轻揉搓私处，每一按摩一次，每次2-3分钟即可。另外也有小弟弟按摩法，反复用手抓捏小弟弟会引起小弟弟硬起。

三、身体锻炼

不坚挺造成的原因大部分都是因为纵欲、自慰等过度。所以首先得改掉这些坏毛病，其次要加强自己身体的锻炼 。

四、饮食调养

不坚挺是人体是自我保护机制，身体发出的不健康的信号，这个时候男性应多补充营养，如动物肝脏、含精氨酸食物如山药、银杏等。

饮食健康身体才好

【家常菜—莴笋炒木耳】

木耳提前浸泡清洗干净沥干水份，莴笋去皮去除老皮切成薄片，胡萝卜去皮切成薄片，大蒜去皮切丁备用。圣女果洗干净对切半备用。油锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒大蒜片刻。快速倒入木耳和莴笋大火煸炒。调入少许盐，大火煸炒2分钟。加入圣女果煸炒一分钟。入盘即可。成品图一。成品图二。

【香甜南瓜面】

准备食材。南瓜切块。土豆切条。油热，放南瓜翻炒，稍微多炒一会儿哦。放土豆翻炒。放葱、姜、蒜、花椒翻炒。放适量水、盐煮熟食材。放入面条煮熟（可捞出煮菜后再煮面，煮熟面后再倒入煮菜，搅匀即可）。

【家常菜—红烧草鱼】

草鱼提前炸好备用。圣女果洗干净切半，大蒜和生姜切丁备用。油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜和生姜。依次加入草鱼块。调入一勺生抽。调入一勺辣椒酱。调入少许盐，大火焖15分钟。加入圣女果，大火焖1分钟，大火收汁即可。成品图。成品图。成品图。成品图。

【三色果脯糯米饭】

食材：糯米（已提前浸泡）。金桔。菠萝片。猕猴桃片。取一些金桔切碎，待用。取一些菠萝片切碎，待用。再取一些猕猴桃片切碎，待用。将已泡开的糯米淘洗干净，倒入大盆中。接着，合入切碎的金桔、菠萝片、猕猴桃片拌匀。然后，取三个小碗装入拌好的糯米，加适量的清水。最后，放入蒸锅中用大火蒸30分钟就可以了。开盖取出。