22岁男孩半夜昏倒，送到医院不治！医生叹息：女友一个部位亲错了
如今生活越来越好了，我们患病的种类也越来越多，然而从古至今，致死率最严重的病仍然是心脑血管疾病！
心脑血管疾病中，血管应该是主要的患病原因，很多人都是血管出了问题，才会导致心脏和大脑。
因此，想要预防心脑血管疾病，首先要注意血管健康！
小志今年22岁，与女友同是大三的学生。
由于两人不是同一大学的，因此小志每次放假，都要去找女友玩耍，前段时间是情人节，小志精心为女友准备了一个“浪漫节日”。
女友收到小志的礼物后，非常开心，等到周末休息，两人就开了房间，迫不及待亲热一番。
到了晚上，两人吃过玩，就打算回去休息，然而刚到旅馆，小志忽然全身抽搐，倒地不起了！
见到这样的情景，女友当时就慌了，过了好半天才想起来要拨打120。
到了医院，医生发现小志患了中风！便开始了抢救，然而一直抢救到了深夜，也没有将小志的命保住！
得知这样的情况，小志的女友与闻讯赶来的小志父母都痛哭不已，说小志平时很健康，怎么会患这种病呢？
医生告诉小志父母，小志脖子上有很多紫红色的痕迹，像是吻痕。可能是女友亲吻造成的，脖子分布着密集的血管，若多次用力亲吻可能导致形成血栓，血栓流到脑部，即可导致中风死亡。
得知原因，小志母亲气愤极了，当众扇了小志女友一巴掌，骂她是不要脸的害人精，害死了自己22岁的儿子……
医生：5类人是血栓高发人群，日常需高度警惕
1、肥胖人群
体重高、肥胖的人，体内脂肪较厚，相对于来说，血脂也会较高，血液的粘稠度也就越大。
因此，时间久了，体内脂肪就容易造成血管的堵塞，进而让血液有凝结成血块的危险，发生静脉血栓。
2、高血压患者
高血压患者是血栓的高危人群。
高血压会导致小血管平滑肌阻力提高，使血管内皮受损，进而提高血栓爆发的风险！
除此之外，有血脂异常、血粘稠以及高半胱氨酸血症的患者，都要特别注意血栓健康，要及时治疗疾病，避免导致患有血栓。
3、久坐、缺乏运动的人
如今出行越来越方便，越来越多的人缺少运动。
然而运动使人健康，久坐不动就会导致血栓的形成！
数据显示：每天每静坐一个小时不动，患深静脉血栓形成的风险会增加10%；坐90多分钟，便会使膝关节血液循环降低50%！
4、家族遗传者
遗传是非常主要的因素！
研究表明，如果是有血栓家族史的人群，发生血栓的几率也会增加。
这除了遗传导致的，也有一部分原因是一家人的生活习性较相近，容易同样患有高血压等疾病。
因此有血栓家族史的人群也不能掉以轻心，一定要做好积极的预防工作。
5、长期抽烟酗酒的人
抽烟会给肺带去伤害，吸入的一氧化碳和尼古丁，也会导致血管痉挛，导致血管内皮受损，容易引发血栓。
而大量的酒精也会影响血管的健康，经常饮酒容易导致血压升高，甚至会造成血管破裂！
抵住血栓，保护血管，做好四个字
一、油
吃食用油时，切忌吃一种油！
将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的黑苏油按2:2:1的比例搭配，每天一勺这样搭配的植物油，吃起来更健康！
之所以建议补充这几种植物油，是因为其含有人体非常缺乏的一种脂肪酸叫做omega-3多不饱和脂肪酸，其中黑苏油的含量最高，高达66%以上。
研究表明，日常饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发心血管疾病发生的重要原因之一。
omega-3脂肪酸在身体中作用繁多，其参与身体的脂肪和糖代谢，可以清除血管中多于的垃圾，预防血管硬化，增强血管弹性，还有降低血脂的作用。
对于预防心梗、脑梗等重要疾病均有预防的效果，每天补充5ml的黑苏油即可满足身体的需求。
二、水
1、早起一杯温水
睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失。
所以起床之际先喝一杯温水，不仅帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道，还能使体内血液粘稠度下降，起到预防血栓的目的。
2、睡前一杯水
在睡觉时候，血液流动的速度会减慢，血液粘稠度也会增加，易形成血栓。所以建议睡前可以适量的补充一些水分，但是有肾病患者不建议睡前喝水。
三、动
经常运动，可以强身健体，保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成！
踮脚走
踮起脚尖时，小腿肌肉是紧绷的，这样会使血液回流。
踮脚走100步后，平地走100步，交替循环5组以上。
原地小跑步
进行原地小跑步体操时，能增加小腿肌肉收缩，促进静脉血液回流，血液循环会加速活化，制造出能够修复及扩张血管的一氧化氮，不仅可以预防静脉血栓，还能增强体质和心脏活力，有助于控制血压。
四、睡
现在很多年轻人都熬夜成瘾，这也让原本是老年病的心脑血管病，越来越年轻化。
熬夜对心脑血管伤害很大：一方面，熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。
另一方面，人在熬夜时常会吃宵夜、抽烟、久坐，这些事都会加重血液粘稠，让血栓悄悄形成，造成血管堵塞，诱发心脑血管病。
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