虾米是补肾良药，会吃才行，让男性更坚挺

现在偶尔不管在哪都能看见男性医院.没走几步就有一家,可见现在男性疾病有多么严重.在补肾壮肾方面,我觉得男人更应该注意,不要盲目的不搭理这些,这都是你身体最重要的.有的遇见这种问题就跑去医院拿保健药吃,但是,我告诉你,食补比什么都健康,那么滋补的方法是什么?

中医力荐：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。

用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子，比某哥某宝片好太多。

几个食谱能让男人补肾壮肾

酒炒大虾

原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效：主治肾气不足和不坚挺。通血脉，补肾壮肾。

蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效：温肾壮肾，益气补精。主治不坚挺不持久。

韭菜炒虾肉

原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、不坚挺等症。

仙茅虾

原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成

所以说,男人不要一有个小病小痛的就往医院跑.药在怎么好也是药.吃了对身体没坏处但是也不会有好处,有病了多看看保健食谱,能食补的尽量食补,不盲目的不懂这些就乱吃药,有的药都能吃死人的.最好平时少吃药,多锻炼.多看看这些滋补的方法.

饮食健康肾才好

酸菜猪肉炖粉条

先煸炒一下五花肉，锅内放姜片、花椒、葱段和适量水，水开后下五花肉煮约10分钟，肉熟后捞起切片，肉汤留着一会用。沙锅内加底油，热后下葱段、姜片爆香，下五花肉片略爆出油后，下酸菜同炒，加入肉汤，略顿，加入泡软的红苕粉，转中火，加盐调味，炖熟后，淋热油起锅。

蒜香红薯叶

选取没有被虫子咬坏的，老杆丢弃，叶子连杆子不要摘断，将杆子的外皮剥去；洗干净滤水；锅里烧猪油，下拍扁的蒜瓣炸香；下红薯杆翻炒，撒盐和鸡精就ＯＫ了！

孜然土豆片

土豆去皮洗净，切成较厚的片。平底锅刷油，烧热后放入土豆片。翻面煎至土豆片半熟时分次撒盐、孜然粉。继续煎熟，撒上葱花。

酸辣土豆丝

用刨子把土豆去皮，然后切丝。土豆丝切好，过冷水去淀粉，换几次水，这样炒出的菜口感脆。热油锅，油温热时，把花椒粒放进去，炸是十几秒出香味后把花椒捞出不要。再把干辣椒、葱段、姜丝放入爆出香味。倒入沥过水分的土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和白醋，炒熟即可。简简单单的，口味很不错的酸辣土豆丝就可以上桌了！