备孕攻略，良心推荐，收藏了

今天我们来盘点那些生活中准爸爸经常做却容易忽略的影响受孕的“小事情”，仔细找找，你有踩到雷区吗？

一、食物篇

1、豆腐

不错，就是柔软雪白的豆腐。研究发现如果男性每天都食用大豆制品，会让精子数量明显下降，勃起功能障碍。

2、奶茶、咖啡

多数奶茶是用色素、奶精、香精制成的，奶精的成分会减少男性荷尔蒙的分泌，从而降低精子的活跃性。咖啡含有可以令人兴奋的咖啡因，但它在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，会让男人的性欲减退。夏天到了，很多人喜欢来个奶茶或咖啡下午茶，备孕的你最好别再喝了。

3、猪腰

真的吃啥补啥？猪腰子是很多男性的最爱，但是研究发现，在猪牛羊的肾脏里面，都有很多的重金属——镉，这种物质会阻碍受精卵着床，从而对受孕带来影响。

4、炸鸡、烧烤

烧烤和油炸淀粉类食物中不但含有致癌毒物，而且会使男人少精、弱精。

5、鱼翅

研究发现，鱼翅中的水银成分比其他鱼类的高，人体里面含有的水银量太多，不仅会对男性生育造成影响，还会对人体的肾脏和中枢神经系统带来非常大的损伤。

二、药物篇

1、中药

雷公藤、樟脑、麝香等中药会影响男性生育能力。

2、红霉素、利福平等

红霉素、利福平、环丙沙星(人工抗菌素)、还有吗啡、酮康唑(抗霉菌药)等，这些药物，通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力。有部分女性的习惯性流产就是男性精子受损的原因。

3、强的松、地塞米松等

长期大量使用这类药膏，会降低备孕爸爸的性功能并伤害精子的健康。

4、利血平

利血平是降压常用药，即使剂量较小，也会影响大多数男性病人的性功能，甚至导致不能射精。

5、其他

胸透：其射线剂量比拍片大很多，对人体的损害也是比较大的，正在备孕或者已经胸透过的男性要注意了。

三、日常生活篇

1、烛光晚餐

带香味儿的蜡烛燃烧时，会释放较多的铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子，准爸爸们还是选择其他调情方式为好。

2、噪音污染

近年来研究发现，环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种，影响男性内分泌功能。

3、酒后同房

酒精中的乙醇会影响精子质量，从而影响受精卵的质量，影响胎儿发育。

4、雷电同房

受孕时环境恶劣，势必会使夫妻双方的情绪受到影响，雷电交加之时产生强烈的射线，会引起生殖细胞染色体畸变，不利于优生。

5、月圆之夜同房

月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动，并且精卵细胞质量下降。