男性这个地方越脏，身体越不健康，很多人不注意，长寿会离家出走

在现在社会中，男性抽烟的人数是越来越多，据说10个男人里就有8个人抽烟，另外2个还被迫吸二手烟，虽然大家都知道吸烟有害身体健康，尤其是对肺部的伤害，一般我们正常人的肺部是红色的，但是像一些吸烟时间比较长的要烟民肺部都是黑色的，所以现在男性患肺癌的人数越来越特来，所以男性朋友们应该要醒悟了，别再总是吸烟伤害自己的肺了，否则长寿立就会离你而去了！

据有关研究表明，肺癌是所有癌症中最可怕的，在癌症中肺癌的死亡率是最高的，因为在人体肺部出现异常的时候一般都没有什么感觉，一旦有所察觉检查的时候已经是肺癌的中期或是晚期了，为了自己的生命，赶快开始戒烟吧，否则受伤的还是自己的身体！像那些吸烟时间很长的烟民，肺部已经变黑了，可以吃这几种食物帮助清洁肺部，让自己的肺变干净，赶快尝试一下！

男性这个地方越脏，身体越不健康，很多人不注意，长寿会离家出走

第一：莴苣

烟民们可以多吃点莴苣，清肺防癌的好食物，因为它里面有方芳香烃脂肪，这种物质可以分解带致癌性的亚硝胺，帮助人体一起防癌。

第二：鱼腥草

鱼腥草是一种野菜，它清热解毒的功效是很厉害了，烟民们可以多吃点鱼腥草，不要因为它的味道太独特就讨厌他，毕竟可以减轻吸烟对肺的伤害，还可以帮助分解排出肺里堆积的毒素垃圾，对戒烟也有很好的疗效。

第三：罗汉果茶

一般男性都很喜欢喝茶，不妨吧将平常喝的茶替换成罗汉果茶，尤其是老烟民们更应该这样做，润肺止咳，帮忙缓解抽烟后给身体带来的不适，还具有润肠通便的作用，帮忙排出体内毒素垃圾。

第四：绿豆芽

绿豆芽在食物中也是经常见到的，炒豆芽、豆芽汤、焯水后凉拌等都非常美味，而且吃了对人也有好处，烟民们多吃点豆芽，清热润肺解毒，而且豆芽里面含有干扰素诱导剂，若是长期食用豆芽，这样在人体内也会含有干扰素，可以有效抵抗炎症和抑制肿瘤，保护身体免受疾病的干扰！

男人是家里的顶梁柱，在外工作压力比较大，有的想抽烟来放松一下，有的是工作应酬得抽烟，但是吸烟对人的伤害是很大的，一定要适度，不要对烟产生依赖性，能不抽尽量不要抽，让自己的肺保持干净，越过越长寿！