什么决定性生活时间的长短?性生活时间越久越好吗?

文 / 爱娱乐的笨笨
2019-03-08 23:01

其实,不论性交时间长短,只要双方都感到高兴和愉快,达到了性高潮就行。性生活时间过长,还可以增加各种疾病的发生几率。在过性生活时,双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,女性较易引发泌尿系感染、月经紊乱等,男性则易引发前列腺炎等症。

每一对夫妻都是独特的组合,夫妻情况彼此也有很大差异。纵欲过度,日久还会引起神经衰弱,会导致身体衰弱,有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚,甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽,促进双方的健康、工作和生活,但绝对不可以纵欲。

什么决定性生活时间的长短?性生活时间越久越好吗?

一般而言,男子每次性交持续3~10分钟为宜。在生理因素方面,年龄对性交持续时间有一定的相关性。有调查发现,健康男性一次性交的时间平均为6分钟;性学家对健康夫妇的抽样调查显示:有76%的男性,2分钟内即射精,25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次性交中,能持续30分钟以上。其实一次性交时间的长短并不十分重要,重要的是双方能得到性的满足,这就是完美的性生活!

必须指出的是,延长性交时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮,获得性满足,但也不宜经常故意拖长时间,还是顺其自然为好,一般不超过30分钟为宜。

什么决定性生活时间的长短?性生活时间越久越好吗?

一般来说,性生活的次数与年龄是成反比的,即年龄越大,性生活的次数越少。

对照表

20-30岁的夫妻,一星期3-5次;

31-40岁的夫妻,一星期3-4次;

41-50岁的夫妻,一星期2-3次;

51-55岁的夫妻,一星期1-2次;

56岁至60岁夫妻,一星期平均一次。

什么决定性生活时间的长短?性生活时间越久越好吗?

男人提升性能力的辅助方法:

1、坐浴提高性功能

经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

什么决定性生活时间的长短?性生活时间越久越好吗?

2、每天15个俯卧撑

对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。

3、常泡温水浴

温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

4、游泳延长勃起时间

在水中由于浮力的作用,可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼,特别是蛙泳,腿部一张一合的动作,对肌肉起到了良好的锻炼,而蝶泳可以帮助训练你的腰腹背肌肉,再加上水的冲击力,有助于提高其性感受能力。国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周性生活次数超过1次。

除此之外还要好好保护女方子宫和卵巢!

1、、提高自我制约力保持乐观心态,要克制不快的心情。

2、适当运动增强体质,根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件,进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动,并多接触一些新鲜事物,充实和丰富自己的生活。

3、适量运动能排除体内毒素,由于工作等原因,很难抽出时间运动或者少运动着,可以吃一些还有高纤维素的食物,或者补充一些通肠道的益生菌类营养品,帮助排除体内毒素。

4、注意饮食养生,营养调节。多吃富含蛋白质及富含钙质和维生素的食品。

5、要天天抽些时刻松驰神经,有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

6、增强卵巢养护,很多雌激素靠卵巢排泄,女人体内雌激素继续丢失,必然会为卵巢添加压力,就像一台高负荷作业的机器,迟早会出疑问。平衡体内雌激素,减轻卵巢压力,有助于养护卵巢。艾草从来就有妇科卵巢的摄生草的美誉。能够协助卵巢温经脉、暖气血。

艾草自古以来就有女人摄生之草的美誉,可协助子宫卵巢温经脉暖气血、推迟变老,古人常用熏艾来养护女人身体!

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