男人开始衰老时，3处会变大，1处会变小，希望你人过中年都没有！

很多男性朋友都有这样一个感觉，当自己到了三十岁之后，就觉得力不从心，而且精神状态也越来越差。这是因为男人到了三十岁之后身体的就开始逐渐走下坡路，身体的各项机能都在退化，等到四十岁的时候，身体就已经开始有了衰老的迹象。如果这个时候你再不引起重视，那么很可能就会让衰老提前来临。今天这篇文章就给大家介绍一下，如果你发现你身上有三大一小的症状，那么就证明你已经步入老年人的行列，如果你没有的话，那么就恭喜你，你的身体还非常年轻。

一：肚子变大

随着年龄增长 很多人都慢慢有了肚子，而这也是他们衰老的标志之一。因为男人年龄增长的同时，身体的新陈代谢也在变慢，而肚子是脂肪堆积比较多的部位，时间一久就会产生啤酒肚。科学家也研究发现，一个人肚子变大，那么很多疾病都会找上他，这是因为一个人肚子大的同时，他的消化系统也受到了影响，随即就会引起高血压以及便秘等病情发生。所以，男同胞应该注意 平时多吃一些粗纤维的食物和蔬菜，及时排出体内毒素，这样才能有利于身体健康。

二：鼻子开始变大

一个人鼻子如果非常挺拔，那么就会让这个人看起来非常精神，而且看起来更加帅气。但是随着年纪变大，鼻子的软骨组织就会失去弹性，最后就会变得非常平坦，鼻孔也变得越来越大，而这也会让男人看起来更丑，如果你出现了这种情况，那么你就需要注意了，因为衰老正在悄悄找上你。

三：前列腺越来越大

很多人衰老后都会发现自己的前列腺越来越大，一般前列腺变大，那么就会引起一系列前列腺疾病，排尿也会变得非常困难，之后就会引发阳痿早泄等病情，之后就会极大影响男性的生活。所以，如果你发现自己的前列腺变得肥大，排尿困难等症状时，就应该去医院检查一下，听从医生的嘱咐治疗，之后再戒除一些不良习惯。

四：肺活量变小

过了三十岁之后，男人的肺部就在逐渐衰老，如果你再有抽烟的习惯，那么你的肺活量就会极具减少。你可以试试，憋气三十秒之后看看是不是气喘吁吁，如果有的话，就证明你的肺部已经衰老，这时候你应该多参加体育锻炼，然后再吃一些梨或者银耳等食物，及时清除你肺部的垃圾。

男人的身体非常重要，所以大家平时一定要养成良好的生活习惯，这样才不会让你的身体不会早早衰老。