倒春寒，注意别让前列腺“感冒”...

一到换季，男科门诊里因为尿频、尿痛、下腹坠痛、尿不尽这些不适症状来看医生的病人就会激增。太原中山医院男科专家说，现在是前列腺疾病高发季节，主要是因为早春气温不稳定，早晚温差大，这些对于前列腺来说会造成负担。

早晚温差大 小心男人前列腺“感冒”

医生说，要特别注意保护前列腺，可以从以下几方面做起：

1、多饮水。饮水少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般每天宜喝8杯以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的目的。

2、尿急时莫忍。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

3、戒掉烟酒、忌吃辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

4、局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了保持良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境，可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

5、饮食上及时补充各种营养。微量元素锌，可以增加前列腺的抗感染作用。

6、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此应尽量避免久坐。

7、夫妻生活要适度。这样不仅促进夫妻感情，还有利男性前列腺健康。

8、要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。

前列腺是男人的生命“腺”，远离前列腺炎症困扰，除了保持良好的生活习惯，我们还有——天保得乐！