老中医分享3大生发金方，每天这样做，脱发不再来，头发密且黑！

虽然都说头发是 “三千烦恼丝”，但没了头发更令人烦恼！一般的人都视头发如命根，因为漂亮的头发会给人的形象增分不少。一旦遇上脱发的问题，就会给我们带来很多不便。

【脱发的危害有多大，你可能还不知道！】

1、脱发导致求职难

现在很多的企业在招聘的时候，都很在乎个人形象的，一头稀疏见顶的头发无疑会给人邋遢的印象，许多人因为脱发，形象不好，而被婉拒入门。

2、脱发导致找对象比他人更困难

特别是男性脱发者，在找对象的时候会经常碰壁，因为很多的女性都很在乎另一半的形象，而脱发会让人看起来比同龄人老了许多。

3、脱发影响心理健康

脱发会严重影响个人形象，尤其年轻人，会因此感到自卑，久而久之造成极大的心理压力，影响心理健康。

脱发虽然不会影响健康，但带我们的影响是非常让人痛苦的，那么治疗脱发变得尤其重要！

【中医分享3大防脱生发方，内外兼治，第2个最专业！】

1、食疗方治标——花生衣红枣汤

做法：

将花生米100克放入温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，加入泡花生米的水，小火煎煮约半小时，再加入适量红糖即成。

用法：每日饮3次，饮汤食枣。

作用：此方有养血补血之功效，适用于身体虚弱者。

食疗能起到一定的缓解作用，但食疗见效慢，需要长期坚持，只能治标，完全依靠食疗去实现生发的目的是很难的。这个时候就需要借助更为专业的疗法才能实现。

2、专业内调方治本——柒黑御首膏

做法：

桑葚、阿胶、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻等十几味上等可食用材料经过“三煎三榨”之后再文火慢熬，最后以蜂蜜收膏制作而成。

用法：每天2次，15ml膏方+100ml温开水，搅拌后服用。

作用：

能养肾补血，促进血液循环, 促进毛囊正常的新陈代谢， 增加头发营养供应, 营养发根、促进头发黑色素生成，九成的使用者在服用1-2个月之后，可以有效缓解脱发并逐渐长出新绒毛，达到防脱固发，白发长黑的功效。

3、外洗方辅助——侧柏叶

做法：

（1）准备好新鲜的生侧柏叶，淘洗干净，在锅里放上清水，放入适量侧柏叶，6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量。

（2）熬好把水澄清出来，待水冷到可以洗头的温度，然后直接洗头。

作用：

可改善毛囊发育生长，同时对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌等具有抑制作用，能去头皮屑，促进头发再生，增强毛囊代谢功能。需长期坚持，方有效果。

【在日常生活中要注意防脱发，以下3点注意事项必不可少！】

1、注意控制饮食

戒烟，少喝酒：尼古丁和酒精都会对头皮造成刺激；少吃甜、辣食物：过甜过辣食物会加速油脂分泌，同理，煎炸烧烤类的食品也要控制食用量。

2、保证睡眠充足

熬夜对身体有百害而无一利。睡眠质量不好的人更易脱发，建议按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量。

3、适当运动

适当的运动，可以很好地化解和排出油脂，增加头皮的含氧量，从而使头皮得到新鲜的呼吸。与此同时，使身体血液循环加快，使毛囊营养物质的通道更加畅通，起到预防脱发作用。