想要保护前列腺，这3件事，多做1件都很难健康，男性朋友注意了

前列腺在男性身体中占的地方虽然不大，但它的作用却很重要，甚至被称为“男人的生命腺”。但在现实生活中，它的发病率都比之前高了许多，它的健康问题正在备受人们关注。

前列腺其实是很脆弱的，生活中很多可能你认为无所谓的“小事”，可能会对它造成很大的伤害。问题还是要从根源上解决，生活中的小事给前列腺带来了伤害，所以想要保护它，还是要从生活中的点滴小事做起。想要保护前列腺，这3件事，多做1件都很难健康，男性朋友注意了。

1.经常久坐不动

有时候坐公交车的时候，都会见到一些有空位而不坐的人，听他们跟同伴聊天才知道，原来是上班做的屁股都疼了，下班的时候就想站会。是的，久坐这件事，听起来挺舒服的，但其实会对我们的身体带来很多伤害，对于前列腺亦是。经常坐着不动很容易压迫到男性的前列腺，长期这样，很有可能诱发前列腺炎。为了它的健康，大家平时坐久了最好起来活动一下，也能让身体更健康。

2.不注意私处卫生

在我们的日常生活中，大部分女性都是比较讲个人卫生的，但很多男性对这方面都不是很看重，可能喜欢自己身上保留下来的“男子气概”。每天用温水清洗一下自己的私处，能够减少细菌从此处侵入前列腺的可能性，最终受益的还是你自己。

3.夫妻生活过多或过少

可能很多人都知道夫妻生活进行的太过频繁对身体不好，但可能大部分人都不清楚，其实太少也不怎么健康。定期排出体内的精子对前列腺的健康来说，也是不可或缺的一步，同时，在排出精子的过程中，也是男性放松心情的一个过程，对男性的身心健康来说，它都是不错的选择。

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