肾阴虚、肾阳虚，到底如何分辨呢？其实方法很简单

说到肾虚，许多人讨厌它，甚至害怕别人说他们有肾虚，特别是男性朋友，但事实上，医学上的肾虚与大多数人都知道的肾虚不一样。肾虚是指性能力不足，肾虚是指肾脏缺乏阴阳元气。常见的表现包括记忆力减退，缺乏自信心，缺乏工作热情，自我控制困难，早衰不良，尿频等等。性能力不足只是其表现的一个方面。肾虚有多种类型，最常见的是肾阳虚和肾阴虚。两者的区别主要有以下几个方面。

肾阳虚是指肾阳虚，其表现为寒冷综合征。一般来说，正是因为年龄的原因，阳气逐渐消退；疾病太长或夫妻生活过度。因此，老年人肾虚一般是肾阳虚。

在肾阳虚的临床表现中，面部为青黑色或白色，腰膝酸痛，身体疲劳，阳痿和早泄是常见的。常见的有夜尿频多，白泡很难化开，经常尿不净，舌质淡，舌苔白。它类似于现代医学中提到的低雄性激素。

肾阴虚容易发生体温过低，中医理论阴虚和内热，容易发生两种手掌心、两交心还有嘴唇发热，睡觉时容易夜汗。性欲不是特别低，但每次都很快或有夜间遗精的迹象。

一般来说，肾阴虚容易早泄和遗精，而肾阳虚和阳痿则更多。所有这些症状都是腰酸背痛和四肢酸痛。

按摩方法可以每天按摩腰部。首先，双手的手掌正对着。当手掌很热时，它们放在腰部两侧，手掌贴在皮肤上。在腰部上下按摩，只到腰部感觉热量位置。每天早晚各一次，每次200次。

肾阴虚和肾阳虚的区别在于肾阴是一种物质缺乏，肾阳虚是一种功能缺陷。我们说肾阳虚和肾阴虚不是完全分开的。我们经常在诊所遇到这样的人。总是在猜想如果我是肾阴虚会怎么样或肾如果是阳虚有会是怎么样，其实也就是说，所谓的肾阴虚和肾阳虚也好，如果在一定程度上是身体缺失的，那就是阴阳会互相调换，但阴阳也会相互交替缺失，肾阳是补长了，又会出现肾阴虚的症状。因此，当我们弥补肾阳，我们必须弥补肾和阴。寻求阴阳结合一起调理，在补肾阴的情况下，不要仅仅使用弥补肾阴的药物。多吃天然黑色食物，因为黑色进入肾脏，还可以治疗肾虚