脱发是身体的“警报灯”!

文 / 素颐堂健康说
2019-02-20 14:02

脱发和脱贫你更愿意选哪一个?近年来,脱发人群的主力从以前的40-50岁,转移到20-30多岁。首先,健康君要把两个关于脱发的谣言梳理一下,省的大家以后走冤枉路、花冤枉钱:

一、控油不能防脱发 民间偏方不靠谱

1.脱发是因为“头油”吗?

很多理发店,会做头部油脂测试,油脂过多就会导致脱发,头发稀疏是真的吗?其实,头皮的油脂来源于皮脂腺,皮脂腺的分泌活动主要由雄激素控制,所以雄激素分泌增加后会出现头发油腻的问题。

距临床观察,很多秃发的男性,头顶部的毛囊会在生理水平的雄激素作用下逐渐变小,相应地方的头发也变得细小稀疏,于此同时局部的皮脂腺也在雄激素的作用下产生大量的皮脂(油脂)。所以这两个是尝尝相伴出现的,使得很多人误以为掉头发是因为头皮油脂过多导致的。现代医学已表明,脱发和出油不存在因果关系,所以单纯控油是不能起到防脱生发的作用的。

2. 民间偏方真的有用吗?

什么拿生姜擦、盐水洗、抹白醋蜂蜜,这些个民间偏方,统统没用!

脱发是身体的“警报灯”!

从中医理论来说,生姜性温,含有姜酚、姜酮、姜烯酚,这些物质被统称为“姜辣素”。“姜辣素”的一大作用就是扩张血管,促进血液循环,理论上血液循环会给毛发带来更多的营养,加快毛发的生长速度。

但是大家要注意。生姜的作用有限,而且仅限于“斑秃”型脱发有用。需要注意的是斑秃型脱发总共只占脱发患者总数的5%。90%以上的雄性激素源性脱发和脂溢性脱发,抹它是没用的!

二、秃发前的“警报”

非正常性脱发、发际线后移、头秃都不是一天两天的事。如果你有以下2种情况,就说明你在加入“脱发”大军的路上~

1、头皮屑

可千万别小看了头皮屑,它可是个头皮微炎症的信号。如果你不引起重视,头皮长期处在微炎症,这就可能造成毛囊损伤,最后引起脱发!

2、头发变细软黄

如果你发现以前黑亮粗壮的头发,现在开始变得细软发黄了,就要开始重视起来了。雄激素过多或者毛囊部位负责雄激素代谢的5α-还原酶活性增强,导致二氢睾酮水平高,毛囊会发生由深变浅的变化,所以生出来的头发就变细变软了。很多脱发患者(尤其是男性),就是是从前额、头顶头发变细变软开始的

3、脱发是身体的“警报灯”

传统中医学认为脱发的病因主要在肾。若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。“肾藏精,主生殖,其华在发”、“发为血之余”,肾为先天之本,头发为血液的产物。肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可。

肾虚:肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落。特别是在异地工作的人,最容易因此引起脱发。治疗脱发,滋养肝肾、健脾益气都是必要的手段。51.8%的男性型脱发都有家族史。很多人认为,遗传性脱发就是“不治之症”,除了植发没有其他的办法了。其实并不是这样,对于雄激素性秃发有家族史的患者来说。正确及时的治疗有助于减缓脱发的速度。

三、针对脱发,健康君给大家整理了几个食疗方子:

1、生发黑豆汤

芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。

脱发是身体的“警报灯”!

2、何首乌煲鸡蛋

何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多。

脱发是身体的“警报灯”!

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

脱发是身体的“警报灯”!

4、黑豆核桃桑椹粥

红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食。适用于肾亏血虚所致的脱发现象。