年纪大了，“行事”能力下降？医生给出了4个实用小建议

俗话说：三十如狼，四十如虎。这是对中年女人性状态的生动比喻，道出了女性在中年时期性欲旺盛、性能力强劲的生理特征。

相反，三十如猫，四十如兔，则是中年男人性状态的真实写照——性欲尚浓，但性能力却逐渐下降。

对于这种剪刀差现象，中年夫妇如果认识不足、沟通不够，很容易导致性生活质量下降，互相猜忌，影响夫妻感情。

尤其中年男性，常对自己有不切实际的期望，使得自乱阵脚，产生了不必要的心理压力，值得警惕。

这不，李先生就遇到问题。

案情回顾：

李先生从床上坐起来，对妻子说：“对不起，今天太累了，明天吧。”

妻子失望地转过身睡了。他却睡不着，靠着床头，在黑暗中默默地吸烟。他想不通，最近这是怎么了？有时尽管性要求很强烈，但却迟迟不能勃起，十分沮丧。

怕是得了阳痿，李先生只得去看医生。医生仔细询问、检查后，告诉他：你的性功能正常，不能次次如愿，是因为年纪大了。

中年大叔的性危机，医生有四点建议：

1.树立信心，克服担心、焦虑、自我否定。

2.平衡膳食，劳逸结合，戒烟限酒，调理好自己的生活；鉴于李先生每天吸烟超过20支，着重强调必须戒烟，因为仅仅长期吸烟这一项，就足以导致男人阳痿。

3.经常参加体育锻炼。现代医学已经公认：运动益性。

4. 把情况坦诚告诉妻子，中年男子往往需要妻子的协助才能进入性状态。

调整心态后，心理压力消除了，性生活质量才能等到保障~