夫妻恩爱，男人“坚持”多久算正常？“不持久”咋办？早看早受益

其实对于每一对夫妻来说，可以适当的进行夫妻生活，是对于身体来说有着非常多的好处的，而且也可以使双方的感情更进一步，也就会使家庭更有利于和睦了，还可以提高身体的抵抗力与免疫力，然而夫妻恩爱男人坚持多久才算正常呢？不持久怎么办呢？让我们一起来了解下吧。

当大家在进行夫妻生活的时候，一定不要靠单纯的数字来决定夫妻生活的质量，如果只靠时间的长短来总结的话，就算时间长，但是质量提不上去也是没有用的，所以对于每对夫妻的体质与情况都是不一样的，有的是年轻阶段，而有的就是年龄大一些的，这样对于夫妻生活的时间是不一样的，所以男人在进行夫妻生活的时候，坚持的时间长短也是要看天时地利人和的，这与男人的心情与压力都是有影响的，所以大家在平时千万不要对这种事情太过于在意，只有适合自己的才是最好的。

其实比较正常的夫妻生活只要保持在5到10分钟之间，也就是比较正常的事情了，一般在进行夫妻生活的时候应该在六分钟左右，时间太长，并不是一件特别好的事情，而且男女双方也都会受到影响，如果时间太长就会使体力不支，男人也会引起前列腺炎，女人也就会由于内分泌紊乱所产生各种妇科疾病了，所以大家在平时还是不要只追求时间的长短来，一定要选择适合自己的，这样才会对身体有帮助。

男人在进行夫妻活动的时候，时间不持久，应该怎么办呢？

调整心理

当男人在进行夫妻生活的时候时间比较短，这是与男人的心理因素有着关系的，所以这个时候女人还是不要在有怨气，应该与男人好好的交流让男人丢掉一些负担，多安慰男人，这样才会使男人及时的调整好心态，也就会对身体有好处了。

饮食均衡

当男人在进行夫妻生活的时候时间比较短，所以这个时候男人是可以通过吃来改善的，男人这个时候可以多吃一些富含锌元素多的食物，这样是可以帮助男人身体增强的，也就可以帮助男人提高精子的活力了，还可以帮助男人解决时间不持久的问题，所以在平时难一定要注意好自己的身体状况。

适当进行锻炼

当男人在进行夫妻生活的时候时间比较短，所以这个时候应该坚持每天锻炼，这样才会使自己的身体素质得到提高，也就可以保持好的夫妻生活了。

大家在平时进行夫妻生活的时候，千万不要只以时间的长短来决定，一定要适合自己的才是最重要的，而且当男人在进行夫妻生活的时候时间比较短，是可以多学习以上几点的，这样对于男人来说有着非常好的作用。今天的文章到这就结束了，对于本篇文章你有好的意见可以在评论区做出留言，若喜欢本篇文章欢迎点赞，分享与关注，分享给更多人，传递更多健康小知识，让更多人受益！