这三种元素被称为男士“生命元素”,但其实不需要额外补充

文 / 药师小咚咚
2017-06-27 21:28

锌被认为是与男性生育有关里最重要的微量元素。锌与精液的质量和密度成正比,精子的代谢和活动能力受锌的影响非常大。锌直接影响男士脑垂体,影响促性腺素分泌,从而影响男士性腺发育和内分泌功能。锌还参与体内100多种酶的合成。即使锌与生育有关,但是一般正常人是不会缺少的,也不需要额外补充,更不需要吃含有锌的保健品,只有代谢紊乱和吸收障碍者需要,盲目补锌还可能引起中毒。

这三种元素被称为男士“生命元素”,但其实不需要额外补充

蹦与男士前列腺疾病密切相关。已被证实的是,硼元素可大大减低前列腺癌的风险。硼是一种广泛存在与水果和果仁中的元素。只要常吃水果,是不可能缺少的,特别是杏仁,葡萄,鳄梨中富含硼元素。在苹果、番茄中也含有,所以有学者提出水果疗法,即每天吃一个苹果或者番茄,提高男士生命活力,大大减低前列腺疾病的风险。

这三种元素被称为男士“生命元素”,但其实不需要额外补充

硒是土壤中含有的微量元素。血液中硒的含量高,可减少4-5倍前列腺癌的发病率。鸡蛋和青花鱼等都含有大量的硒,但鱼类和蛋类中的硒是无机硒,作用有限。真正对男士起到作用的是有机硒,植物中含有大量的有机硒,如蘑菇,蒜等土地里长出来的蔬菜。硒与被称作“生育酚”的维生素E是绝佳的搭配,可用作辅助治疗不育不孕症。

这三种元素被称为男士“生命元素”,但其实不需要额外补充

总之,这些元素在动植物中含量很高,没必要额外补充,用不着花高价购买保健品,只需要合理膳食。