早起往温水扔5粒,7天激活肾经,被誉为“滋补猛将”!

文 / 黎老师说健康
2018-10-14 18:00

肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。肾气足的男人,才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情,鱼水之欢。

6种现象预示你的肾能力在退步:

1.脑力方面:记忆力下降,精力不足,工作效率降低。

2.情志方面:情绪不佳,难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

3.意志方面:缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

4.性功能方面:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。

5.泌尿方面:尿频,尿等待,小便清长等症状。

6.其他:早衰、失眠,食欲不振,,腰膝酸软,头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等等。

如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。

中医上,肾藏精,主生殖。精液的正常与否取决于肾的功能,肾气充则精满,精子活力良好。肾虚不足,不能化生精气,导致生殖机能减退。

不少男性朋友在清晨起床后,或下蹲后突然站起来的时候,会出现头昏目眩的症状。此时,很多人都以为是低血糖,其实不然,这很可能是肾精亏损的表现。肾精亏损后,除了会出现头昏目眩以外,还会出现耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白等一系列的问题。

3种天然的“壮阳”食物,每天吃一点,50岁也能精力旺盛

1、鸽子肉

鸽子肉的繁殖能力很强,鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾填精的作用。

2、罗勒:

古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。

3、黑桑葚——每晚温水里泡几粒,效果不错

中医认为,肝主藏血,肾主生髓,是人身能量贮存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效可以用桑葚干泡水喝,一次5-8粒即可,双管齐下,效果惊人。