脱发往往是脾肾两虚，藏在头发里的“健康密码”，你了解多少？

脱发目前已经是生活中很常见的一种现象。脱发严重，不仅会对个人的颜值有一定影响，长此以往，脱发带来的伤害，更多的是人际关系、工作社交、爱情婚恋各个方面。当然每个人都想拥有浓密的秀发。可事实却总不是那么称心如意，今天我们就来分析各种脱发问题与我们身体健康的关系，以及该如何有效的让脱发情况得到改善。

头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

深入了解头部经络

1、头部的正中线走的是督脉，督脉的两侧分别是膀胱经和胆经。

2、两个耳尖窝走向头顶的督脉，交汇点教百会穴。百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。

3、胆经从外眼角沿著两侧走到足的第四脚趾。

脱发与身体健康的关系

1、斑秃，民间叫“鬼剃头”，这个人的情志很有关系。如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。

2、掉头发，是脾肾两虚造成的。中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水，如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会头发脱落。

3、头顶脱发，与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出无端思虑过多，思则气结、伤脾伤血。

4、头皮屑多，是阴盛阳虚，导致虚火上炎的原因。就是指肾精不足敛不住虚火，上面的火太盛，精血就会慢慢减少，头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了。

5、头发出油，是脾输布太过，土不生金，肺的肃降不够，营养只能在上面飘著。因此这个现象和脾、肺两脏有关。

6、头发为什么叫“烦恼丝”，生理上是火上头的意思。君子之人应积极进取，有追求烧攀比，就不烦恼。

怎样有效治疗脱发？哪个方法更为有效一些？

我们了解了头发与身体的关系，就能明白治疗脱发的医学基础。一旦出现脱发现象，请抓紧时间进行治疗，越早治疗脱发症状就会越早得以改善。

1、食疗方缓解脱发

（1）补血养发果脯羹

材料：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克。

做法：准备干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。功效：此方有补肾益气，养血生发之作用，对脱发，掉发，断发，头发干枯毛躁都有改善。

（2）百合银耳饮

材料：银耳30克，百合50克，冰糖适量。

做法：先将银耳用温水泡1个小时，再将百合洗净放入锅中，加入银耳，直到熬到汤汁变稠，加入冰糖，冰糖融化后即可食用。

功效：改善头发毛躁发黄，活血生发，润肺利发。

2、中医康复（治疗脱发的有效途径）

临床中常用的一种纯中药喷剂“忠钰育荣液”，其在2011年就获得了“非遗”称号，在国家食药总局备案，并被河南省药监局评为一等奖。安全无刺激，哺乳期也可以放心使用。

作为传承了100余年的传统中医世家的独家秘方，此喷剂含有何首乌、鳢肠叶、侧柏提、薏苡籽、苦参根、当归、枸杞果、姜根等十余种名贵中草药的提取物，其有效活性成分能起到恢复毛囊活性，增强发根活力，促进黑色素生长、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。

经过数十年的临床验证，效果显著，对于脂溢性脱发、斑秃、产后脱发等各种类型的脱发，治愈率能达到九成，为许多人解决了严重脱发的烦恼。

因为是国家重点的中药扶持对象，所以现在在网上也很好找到，非常的方便。

3、按摩辅助生发：指压穴位生发

取穴：百会、四神聪、风池、肾俞、生发穴。

指压方法：

（1）以食指点揉百会穴、四神聪穴、旋转式点揉，分别顺时针、逆时针方向各揉120次，点压的力度由轻到重，速度由慢到快

（2）然后五指微屈，用指尖轻叩头部100次。

（3）以一手扶前额，另一手拇指与食指拿揉风池、生发穴各120次，手法由轻到重。

（4）以拇指分别点按双侧的肾俞穴120次。

最后，小编希望，脱发者经过综合治疗，能够使曾经的浓密秀发恢复如初，人也变得越来越美。