口臭难忍，是幽门螺杆菌在作怪？男人年过40岁，谨记2吃、3不吃

现代社会有相当一部分人被口臭的问题所困扰，影响着大家的正常社交与形象，所以解决口臭问题也是很多人的诉求。想要解决这一问题就要找出造成口臭的原因，其实口臭问题大部分是由肠胃不好引起的，如果肠胃中有幽门螺旋杆菌的话，就会影响肠胃的消化与排泄，引发口臭问题，所以幽门螺旋杆菌也是造成口臭的原因之一。

如果肠胃能及时的排出黑臭宿便，清理掉肠胃内囤积的垃圾与毒素，口臭自然会消失。而想要达到这一目的，可以从饮食上解决。尤其是男人年过40岁以后，谨记2吃、3不吃，有助于缓解口臭，还能促进养生，一起来看看都有哪些吧。

2吃：

1、酸奶:经常食用酸奶对于改善口臭问题有一定的帮助，因为酸奶中含有对人体有益的微生物以及益生菌，可以抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中的滋生，来养护肠胃，所以男人到了中年可以常喝酸奶。

2、火麻油:首先火麻油中含有亚麻酸以及天然的双歧杆菌，这两种物质可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，并且还能杀死肠胃内的细菌，所以在饮食上长期饮用，对于养护肠胃消除口臭有一定的帮助。

3不吃：

1、不吃辛辣:由于辛辣刺激性的食物会对胃粘膜造成一定的损伤，并且在这个基础之上还能造成肺部积火，中年人总吃辛辣就会银卡咳嗽、咳痰等现象，降低胃部的消化功能。

2、不吃太咸:中年人长期食用含盐量太高的食物，会对身体造成一定程度的伤害，首先容易引发高血压。并且增加肾脏代谢的负担，所以男人到了中年不要吃太咸。

3、不吃太甜:长期食用太甜的食物，会造成身体摄入过多的糖分，首先会导致血液的粘稠度增高，提升患糖尿病的几率。并且对肠胃来讲也是一种负担，造成营养过剩导致肥胖问题。

中年男人被口臭问题所困扰比较常见，一般都是胃健康问题引发的，所以中年人养护肠胃除了消除口臭，对自身的养生也有一定的积极作用。那么想要养护肠胃可以按照上述的2吃、3不吃，来控制自身的饮食，有利于抑制或消除幽门螺旋杆菌，保养肠胃也能对其它身体问题有积极影响。有助于中年男人的养生与长寿。