哪些行为最伤精，尤其是这个，男生几乎天天都在做

生活质量越来越好，但男性的“精力”却越来越差，这些不良行为你可能天天在做，尤其是第4项。

以酒为乐

很多研究表明，酒精伤精，饮酒频繁的人精子活力下降至少70%，因酒精可导致肾脏代谢功能紊乱，影响生精功能。

上班久坐

办公室工作者多数都是坐着的，一坐可能要坚持8小时甚至更高；或者是一下班懒癌发作，坐在沙发上打游戏。证据就是看你的臀部，如果是扁平不够圆润，就是表示你坐得太多了。久坐可使人体犯肾虚，阴囊温度升高，影响精子活力。

饮食无度

饮食不规律，长期暴饮暴食的人最容易长胖。国外曾有研究说明，肥胖男性的精子质量不但数量少，而且质量也差。

常吃油炸食物，因食物经过油炸后会生成丙酸酰胺，该物质可直接伤害精子，亦能致癌。

以手作乐

多数老婆处于孕期或单身的男性都懂的，当生理需求欲之不满的时候，最好的方式就是用手解决，殊不知一次的满足会造成日后更多严重问题发生。万一发生局部发炎，男性的生理功能遭到“重创”，到真正需要用的时候才后悔莫及，影响发挥。此外，“以手作乐”操作频繁加上熬夜，是导致肾虚的主要原因。

综上所述，难以怀孕的原因，有一半归咎于男性，因生活带来的不同诱惑，男性可能天天都在做伤精行为。

人生不易，愿您健康！