男人精子的“杀手”，五种食物要少吃

关

注

内有数据显示，男性精子数量、质量每年都在下降，很多男性年纪轻轻就出现少精、弱精甚至无精的情况，夫妻备孕不顺利。导致男性精子质量出现问题的原因有很多，比如抽烟喝酒、熬夜等。还有有些食物会杀死精子，要引起重视。

男人忽视的5种杀精食物

1

豆腐

大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

那是不是就不吃呢？也不是，关键在于适量。

2

咖啡

咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

3

奶茶

奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

4

油炸食品

有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

5

啤酒

患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

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