男人补肾，这三个“雷区”千万不要踩，否则就是在“造孽”
很多男性朋友，会因为肾不好，肾虚总是不能有个愉快的睡眠，深更半夜还在苦苦寻找，补肾的“绝世神方”。但是对于健康来说，不是刻苦就能达到预期的，更何况信息社会，各类保健品的广告满天飞，一不小心就会进“雷区”。今天就给大家分享下，男人补肾最容易误入的三个“雷区”，希望你看过后再也不要自以为是了！
雷区1、肾阴虚、肾阳虚真的是全部？
中医认为，肾虚是男人因为肾精缺乏，而引起的功能紊乱，主要分为肾阴虚、肾阳虚，但是随着症状的加重而不得医治，临床上很多会出现 阴阳双虚的情况。补肾的常识中，肾阴虚用了补肾壮阳的药，就像火上浇油；肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重病情，如何双虚了，单补一样还是会白搭。
雷区2、多吃动物生殖器、腰子，以形补形？
动物腰子、动物鞭、牛羊宝之类的食物常被认为：多吃可补肾，对肾好。这真的正确吗？
专家坦言，这些所谓“补肾食物”脂肪、胆固醇的含量是平常食物的数倍，多吃好处看不到，反而会使得体重更胖、尿酸更高，无形中大大增加了肾脏负担。
雷区3、把冬虫夏奉封为“神药”
冬虫夏草，可能是你心中的补肾“神药”。暂且不提正经的学术研究，没有明确证实冬虫夏草的作用，光是目前市场上，混乱的冬虫夏草管理，重金属超标这一点，就难以让人放心。
国家食品药品监督管理局曾对市面上的一些冬虫夏草、冬虫夏草粉以及纯粉片的产品，进行过相关检验，重金属砷含量达到4.4~4.9mg/kg（国家安全标准砷限量1.0mg/kg）
靠谱的中医会告诉你，这个学位封藏男人一生真元——涌泉穴
《黄帝内经》写着说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”可见涌泉穴，在古人补肾养生保健方面具有重要作用。
涌泉穴位置：足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
方法：可以把手掌摩擦发热后，用大拇指在涌泉穴划圈按摩，睡前做三组，一组50下，可以很好的补肾通络，滋阴肾经之气。
斗龙芝是产自西藏极寒地区的名贵滋补药材，大多数人还不知道，斗龙芝是一味专治阳痿、肾虚、死精的中药！
《本草正义》指出，斗龙芝“养血滋阴,补精益髓，补五脏、补肾养肝”。中医认为，斗龙芝大补肾阳、补益肝肾亏虚、强心、健脾胃、护肝胆，久服可强肾健体、提高身体免疫力、养护前列腺，可满足人们的预防和保健前列腺的需要。
中医把枸杞子15粒，斗龙芝5克，红茶2克，开水冲泡斗龙芝、红茶5分钟，放入枸杞子闷泡10分钟代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可以激发身体雄性激素的分泌，改善男性肝肾亏虚、手淫引起的早射、肾虚、肾精不足和前列腺方面的问题，此方阴阳互补，肾阴虚、肾阳虚患者皆可使用且同效。
睡前来个热水脚
泡脚和按摩穴位一样，对补肾简单实用，一般晚上9点是肾经气血比较衰弱，此时结合涌泉穴的按摩之后，在泡泡脚，身体热量会增加，体内血管扩张，活血通络，既能消除白日的疲劳感，又能补肾纳精，充盈肾气。