前列腺爱找男人麻烦，这些“自伤”习惯一定要赶快戒掉

法国著名男科专家米穆就曾这样说过：“前列腺疾病是典型的生活方式不当引起的。”前列腺本属于多事之地，网恋、喝酒、吃辣，甚至喝水少，都有可能使它雪上加霜。粗心的男人们，赶快来检点一下生活中有没有前列腺“自伤”行为？

来自上海、北京等大城市的一些调查数据表明：95%以上前列腺炎就诊人群多为40岁以下的中青年人。前列腺疾病之所以年轻化，原因与他们下面的几种不健康的生活方式有关。

NO1.忙起来就忘记喝水

许多男人常常忙于工作，对自己的生活很不在意，甚至可以一整天不饮水。饮水减少必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，使尿液内的有毒有害物质对人体造成不良影响。前列腺炎的发生机制中就有“尿液返流”进入前列腺内引发前列腺炎的情况。身边随时携带水杯，随时补充水，保证每天至少喝6-8杯水，不憋尿，这些做法对前列腺的健康保健很有好处。

NO2. 天生就爱喝一口

天生就好那么一口，还有那些不得不喝的酒，男人好像总是难过“酒关”。殊不知，酒对前列腺具有很强的刺激作用，会引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。记住，不酗酒、不吸烟、远离开咖啡因和辛辣食物，既是好男人的时尚标志，又有益于身心健康。

NO3.过度追求性福

过度迷恋性事，或是手淫频繁的话，也会伤着前列腺。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺炎”，就是由于过度的性生活造成的前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。相反，如果长期禁欲，本能的性冲动不能及时宣泄出来的话，也会容易患前列腺炎。男人要学会“有规律”地进行性生活，切忌犯“左倾”或“右倾”错误。

NO4.爱当沙发土豆族

前列腺的险要位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人的前列腺负担较重，易引起前列腺充血、肿胀，并由此而引发前列腺的无菌性炎症。那些不爱挪动屁股，爱当沙发族的男人可要小心了。即便工作繁忙，或会议频繁，也需要经常起身走一走、动一动，做做办公室保健操，或借机会“方便”一下，对前列腺健康大有裨益。

NO5.常常亚历山大

由于前列腺炎给男人带来了不少麻烦，加上一些盈利性医疗机构对前列腺疾病夸大其词的宣传，给他们造成了不小的思想负担，比如过度担心对生育、性造成影响，加上一些妻子的抱怨，很可能真的会导致丈夫勃起功能障碍，简称ED，并成为疾病久治不愈的重要原因。

实际上，前列腺属于比较敏感的器官，当我们劳累、心理压力过大和性行为频繁时都可能造成尿频、尿痛和小腹、阴囊等部位的疲劳反应，这就像休息不好会头疼一样，经过调整和对症处理是可以恢复的，没有必要过度担心。

NO6.沉迷虚拟性爱

有一些男性喜欢长时间地泡在网上与人“虚拟性爱”，或者在无聊时光顾黄色网站，虽然没有身体接触，可通过视觉和语言的刺激，同样会造成前列腺长时间充血肿胀，上瘾后，容易引起无菌性前列腺炎。与其让“虚拟性爱”影响夫妻感情，伤害健康，还不如一心一意经营一种现实的感情。

NO7.总是讳疾忌医

绝大多数的细菌性前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，例如口腔里的“坏牙”、“感冒”、扁桃腺炎、咽喉炎、肠炎等，都有可能成为前列腺炎的细菌来源。此外，受凉、滥用消炎药等都对前列腺都有不利的影响，可能成为前列腺炎的诱发因素。一旦出现前列腺问题，就应到正规的医院泌尿科就诊，而不是去一些不正规的医疗机构，更不要讳疾忌医，否则很容易延误病情。

TIPS：别忘了，前列腺也要定期体检

尽管国人前列腺癌的发生率很低，但据国外的调查结果显示，年龄在40至50岁的男人，每53人中有1人患前列腺癌，前列腺癌已经成为西方成年男性的第一杀手。如果家族中有人患前列腺癌，得这种疾病的可能性就更高了。因此，40岁以上的健康男性要定期检查前列腺，包括肛门指检前列腺及血前列腺特异抗原（PSA）测定。