绝经后女性调理身体要注意!妇科医生解读女人绝经后必须更需要夫妻生活?

文 / 历史俏佳人
2017-06-27 21:27

三四十岁是女人的第一个性爱黄金期,而绝经后,女性可能会迎来第二个高峰。此时,女人没有了生育困扰,不少人摆脱了繁忙的工作,不再为子女操心,也拥有了更多自主支配的时间。

绝经后女性调理身体要注意!妇科医生解读女人绝经后必须更需要夫妻生活?

近日,美国性医学协会注册性治疗师、心理学教授乔伊·戴维森在接受采访时指出,三四十岁是女人的第一个性爱黄金期,而绝经后,女性可能会迎来第二个高峰。“此时,女人没有了生育困扰,不少人摆脱了繁忙的工作,不再为子女操心,也拥有了更多自主支配的时间。同时,经过多年的婚姻磨合,她们对自己的性能力、敏感区清清楚楚,更懂得如何才能享受到肌肤相亲的温存,如何才能达到水乳交融的境界。”

绝经后女性调理身体要注意!妇科医生解读女人绝经后必须更需要夫妻生活?

也正因此,此前,美国一项针对3005名57—85岁者的调查显示,近六成人每月有两三次房事。其中,超过半数的女性都表示,对自己的性爱频率较满意。

乔伊·戴维森介绍,当然,绝经后确实会出现一系列影响性爱的不适,最常见的有5种:潮热、阴道干涩、情绪变化、皮肤和体毛改变,以及性欲改变。但如今,这些问题都可以得到合理、有效的解决。

“针对前4个问题,女性可以坚持调理保养身体,不要觉得这是个“私事”而羞于启齿。

绝经女性日常该如何调理身体?

绝经后女性调理身体要注意!妇科医生解读女人绝经后必须更需要夫妻生活?

1、增加营养

有资料表明,现在的女性,月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前,与此同时,绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。

因此,欲想推迟绝经期的到来,就得增加营养,尤其要增加蛋白质的摄入量,不仅要多摄入些瘦肉、牛奶,还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。女性绝经后常常出现性欲低下、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松,这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。要多吃黄豆、黑豆等豆类,多补充蛋白质,如阿胶,阿胶,被认为是女性“中药三宝”之首!补血滋阴,润燥。建议皮肤粗糙、萎黄、有色斑,身体亚健康的女性常食用,可以帮助女性常保娇美容颜。改善进入更年期,绝经后女性出现的气血虚,气色差的情况。缓解绝经女性血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠的症状效果很不错!需要的朋友不妨试试吧!