我老公早泄没有吃药，吃它一周效果奇佳

6款补肾美食让你更加自信，和谐的性生活对于夫妻来讲是最好的调和剂，生活中很多男性身体素质降低，受到阳痿早泄的侵扰。早泄会让男人觉得自己不行，这样会形成恶性循环，严重影响男性的心理健康。我给我老公试验了效果不错哦！

1、北芪杞子炖乳鸽

原料：北芪30克，枸杞子30克，乳鸽1只。

制作：先将乳鸽去毛及内脏，与北芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3~5天为一疗程。一疗程即可见效。

功效主治：补心益脾，固摄精气。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。

2、杞子南枣煲鸡蛋

原料：枸杞子15~30克，南枣6~8个，鸡蛋2个。

制作：先将鸡蛋煮熟去壳，然后与枸杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。

功效主治：补心脾，摄精气。主治遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

3、熘炒黄花猪腰

原料：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。

制作：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。

功效主治：补肾益脾，固涩精液。主治肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。

4、山药茯苓包子

原料：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。

制作：将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。

功效主治：益脾补心涩精。主治食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

5、芡实茯苓粥

原料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。

制作：将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。

功效主治：补脾益气。主治小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

6、韭菜籽粥

原料：韭菜籽5~10克，粳米60克，盐适量。

制作：将韭菜籽研细末，粳米煮粥，待粥沸后，加入韭菜籽末及食盐，同煮为稀粥，空腹食用。

功效主治：可补肾壮阳，固精止遗，暖胃健脾。适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛、泄泻或便秘、虚寒久痢、噎嗝反胃、阳痿、早泄、遗精、小便频数等。

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文章作者：公众号陈氏道医健康说。