既脱发早衰后，现在又开始流行“佛系减肥法”了，时间到了就会瘦

既脱发早衰后，现在又开始流行“佛系减肥法”了，时间到了就会瘦

随着大批90后集体开始脱发症状后，佛系减肥开始流行，一句话概括的话，先吃吃吃喝喝喝。然后如果有缘的话自然就会瘦下来。没有瘦的话，大概就是时辰未到吧，哈哈哈！

如果有一种减肥方法，既不用特意花费大量时间与金钱，又不用与美食隔山相望，那么你愿不愿意试一试呢？接下来请更随小编的脚步，了解一下靠着它让小编在两个月内减重十斤有余的佛系减肥法，众所周知减肥的三大要素是，管住嘴、迈开腿 、多喝水顾名思义管住嘴就是少吃热量高的食物，迈开腿就是多运动，多喝水就是……多喝水

多喝水

喝水不是喝茶、一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝白开水，而不是碳酸饮料和咖啡。 如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。喝水大家只要记住这句话就可以了，睡前少喝、睡醒多喝 、 饭前多喝 、饭后少喝。

管住嘴

早餐：小编的早餐主要以全麦面包，蜂蜜，黑咖啡为主。早餐要吃好，减肥才会事半功倍，黑咖啡减肥瘦身想必大家都有所耳闻了，咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。另外，黑咖啡还有利尿的作用，能够消除水肿型的肥胖。咖啡因的作用下，一方面能加速脂肪的溶解，一方面会抑制你的部分食欲，麦面包是肥胖人群减肥的最优选择，味道可能比普通的面包没那么好，但是搭配些蜂蜜就会好吃了。

午餐：至于午餐嘛，佛系减肥法的宗旨就是随缘，大家主要避免高脂肪油腻的食物，不喝饮料就可以了，能尽量不吃快餐就不吃，其他不管怎么吃吃饱就好了，如果一直计较卡路里能量就不叫佛系了。

晚餐：如果说佛系减肥法最重要的一点是不吃晚饭，那么你还会坚持下去吗？现在的人生活重心放到了晚上，尤其是在晚上应酬之类的，但是大家要知道的是，无论你吃了多少，都会转化为脂肪，尤其是年纪大了之后，肚腩就会越来越大，这跟晚餐是有很大的关系的，前面说午餐要吃好，如果晚上实在饿得不行的话可以吃点水果喝点蜂蜜水都可以。

迈开腿

都说是佛系减肥法了，还运动个啥啊！要不是因为懒，谁会研究佛系减肥？