性生活后，该如何快速消除疲劳感？

Hello，艾瑞巴蒂，九妹继续和你科普一些两性健康的知识。肥胖会影响男人的性功能吗？性生活后，该如何消除疲劳感？

粉丝A：

九妹，我男友是个胖子。由于体形的关系，每次性生活时都有些不便。而且我感觉他的性功能似乎也不大好。我想请问下，肥胖是不是也会影响男生的性功能呀？

九妹：

据九妹了解，调查发现，在一些性功能不佳、性生活不理想者中，肥胖者比率很高。

腹部肥胖，会妨碍阴茎进入阴道，也同样影响爱爱动作的进行。若男女双方都肥胖，会使性交无法在阴道内进行。男生肥胖，沉重身体的压迫，会给女生带来不适，甚至发生性交挤压综合征。

所以，当肥胖影响性生活质量时，要从根本上控制肥胖。要治疗引起肥胖的疾病，进行合理的运动锻炼，既能减肥，又能增强体力，还有助于提高性欲。此外，可调整性生活的方式和体位，以提高性生活的质量。

粉丝B：

九妹，我今年20多岁，自认身体挺不错，和女友平均是每周一两次性生活，并不算频繁，但每次和女友同房之后，总是觉得特别的疲倦，不知是什么原因呢？

九妹：

在九妹看来，有部分男性性生活后格外疲倦，且恢复较慢。这并不是因为他们在性生活中体力消耗过大或精液损耗过多，而是与他们的神经类型特点有关。他们并非生理不正常，只要进行相应的调整，可以减轻疲劳反应。

此类男性在性生活后不仅不能立即入睡，反而应在啪啪结束稍事休息之后，趁着神经系统的紧张程度尚未完全松弛，下床进行一些活动，如喝喝水，做做操，看看电视、报刊等，可以使神经系统保持适度的紧张，避免其完全松弛，然后再上床睡觉，这样不但睡眠更好，而且也较好地减轻了疲劳感，有助于第二天体力和精神的恢复。其次，如果想使这种恢复活动更有效，睡前不妨做做拉背脊活动，这样可使身心更快地消除疲劳。

好啦，今天的你问我答的环节就到这啦

我知道很多童鞋肯定有问题想问九妹的

你们不妨给九妹留言