脱发自救指南，如果不能脱贫，至少不要脱发！
最近，杨幂的古装大制作《扶摇》热播。除了剧中无极和扶摇的精彩互撩，杨幂的（发）造（际）型（线）也上了热搜。
网友纷纷感慨：杨幂“三生三世”里溜走的发际线回来了！
在此前的专访里，杨幂也曾大方表示：这次的扶摇发际线没什么问题，争取其他方面也不出问题。
发际线回春，颜值自然也上升了一个level，轻松hold住各类造型。
秃头少女只能默默献上自己的膝盖，敢问大幂幂是怎么样创造长发奇迹。毕竟，现在脱发已经超越脱单，成为当代青年的第一难题。
脱发大军年轻化，大部分不到 30 岁
终于找到单身的理由
脱发不止被丈母娘嫌弃，
都上升到国家级别了
脱发者连捐精都被嫌弃了
最近，上海复旦大学人类精子库对外试运营，同时面向社会公开招募首批精子库志愿者，招募要求里写着：“无家族遗传病、无色弱、无乙肝等传染疾病，身体健康，无明显脱发，身高165厘米及以上，无明显超重。”
顿时网络上炸开锅，尤其是男性对于“无明显脱发”这一条非常表示不能理解：
“我头发少，但是我其他方面很优秀啊！”
“照这样说，乔布斯的基因也没啥用了。”
“人类科学家有一大半都是秃顶，这是要消灭未来的科学家吗？”
........
脱发真的没救了吗？
拿什么拯救脱发的我们？
要解决这个问题，我们先了解我们的毛发。
毛发位于皮肤以外的部分称毛干，毛发由同心圆状排列的角化上皮细胞构成，由内向外分为毛髓质、毛皮质（发芯）和毛小皮（毛鳞片），如下图。
毛小皮为一层薄而透明的角化细胞，彼此重叠如屋瓦状，是毛发最先受累的部位。
毛发的生长周期可分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3月），其中80％毛发处于生长期。各部位毛发并非同时或按季节生长或脱落，而是在不同时间分散地脱落和再生。
正常人每日可脱落约70~100根头发，同时也有等量的头发再生。头发生长速度为每天0.27~0.4mm，经3~4年可长至50～60cm。
中医认为脱发原因主要是以下几种：
精神性脱发
由于情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等导致突然脱发。三五成片，多少、大小不定，头皮光亮，无自觉症状，仅发生于头部数片者称为斑秃，若脱掉1/3以上的是全秃，继发眉毛、胡须、腋毛、汗毛脱落的，则为普秃，与斑秃相同，只是症状加重，病情发展而异，没有性质区别。另外，仅是眉毛或胡须呈片状脱落的，也属于是斑秃。
中医治疗：治疗这类脱发，初期宜疏肝理气，调理气血，选用逍遥散加味治疗，后期耗血伤肾，引起血虚肾亏，则以养血滋补肝肾为主，选用《外科正宗》神应养真汤加味内服。外用海艾汤熏洗（艾叶、菊花、薄荷、防风、蒿本、藿香、甘松、蔓荆子、荆并穗）。
脂溢性脱发
由秉赋脾虚湿盛之体，脾失健运，或恣食肥甘，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落，或血热太过，导致风胜则燥，进而耗伤阴血，阴血不能养发，毛根干涸而发焦脱落。脂溢性脱发，即是汗出与风、湿热纠结，治疗上应治疗营卫为主，分两种。
中医治疗：一种是血热风燥型脱发（干性脂溢性脱发）。头皮发痒较甚，头屑多如雪花，抓之易脱，头发干燥无光泽，头顶部零散脱发。此类属肾虚血亏引起，初期宜凉血消风，用朱仁康凉血消风散加减（生地、当归、荆芥、蝉衣、苦参、白蒺力、知母、生石膏、甘草），后期治当滋补肝肾，养血生发，用神应养真汤加减。
中医治疗：第二种是脾胃湿热型脱发（油性脂溢性脱发），头油大如渗水，剧痒、头屑粘腻污秽，洗不净。头发油腻，头顶部头发稀疏无光泽，零散脱落。此类多属脾不健运，湿从内生溢于肌表而成，治宜健脾祛湿，化浊止痒生发，常以平胃散与神应养真汤合用。或用赵炳南祛湿健发汤（白术、泽泻、猪苓、荜解、车前子、川芎、赤石脂、白鲜皮、桑椹、生地、熟地、首乌），湿去则发生。
再推荐大家一个小妙招：
想固发、美发，这个穴位可以常按！
中医对头发有两种认识：“肾，其华在发”，“发为血之余”。太溪穴，为足少阴肾经的原穴，具有补益肾气、通调三焦之功，让头发得到充足的气血濡养！
取穴法
在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
按摩法
行指揉法，坐位，以拇指腹顺时针按揉穴位，微觉酸胀为度，其余四指固定于小腿前。每次按揉约5分钟，每日可行多次。
艾灸法
对于平时腰部及手脚怕冷的脱发人群，可以选择艾条灸法。将艾条点燃后，置于距离太溪穴皮肤约3-5厘米处熏灸，以局部皮肤温暖、微微潮红为度，每次灸约20分钟，每日1-2次。
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