男人竟也有大姨夫 男人生理期八大表现

男人生理期的表现

1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;

2、定不下心来，做什么事情感觉都没有状态，说话的节奏也会变得有点乱，快慢不均，声音也会随之变得低沉，且语言表达不清楚;

3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;

4、心情十分的烦躁郁闷，会因为一些平常根本不会发火的小事情而大动干戈，在这段时间里喜欢一个人静静的抽烟，并且会是不是的喘粗气;

5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;

6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

7、容易嫉妒，变得小家子气;

8、性趣大减。

男人如何度过生理期

一、家人应多给男人关爱

家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别跟他去过于的计较，要给男人足够的空间，并且在特殊时间里要充分的包容理解他，尽力去营造一个宽松舒适的家庭环境，由此来分散下男性的注意力，帮助男性恢复到正常的时期。

二、加强体育锻炼，增强体质

在这段时间里，男性会出现抵抗力下降的情况，会比其他的时候更容易生病，应该多多的运动刺激激素的分泌，可以有效的增强体质，提高男性自身的免疫力。

在运动的同时呢，还要注意有意识的去修身养性，让生活保持规律化，千万不要熬夜，因为熬夜会让你的内分泌更加的紊乱，让你的生理状态更加糟糕。