2种症状提醒你“前列腺炎”来了，做好5件事赶走它

对于男性来说，前列腺是一种常见疾病，临床表示有25%-50%的男性得过此疾病。它危害较大，因为患者可能全无症状，也可能症状明显，恢复期有短有长，且容易反复发作。所以一定要引起我们警示。身体出现2种症状说明前列腺炎来了：

1、连续多天起夜小便。

2、有尿急、尿频、排精量多、尿量多的症状。

有以上症状要用温水泡澡，前列腺及周围肌肉的紧张感，若条件不允许，可以每日用温水坐浴阴部，一周以上会有一定的效果。

前列腺炎症有哪些危害？

1、如果不加以注意炎症细菌进入伴侣器官中，会引发多种妇科疾病。

2、造成男性内分泌失调，出现头晕、乏力、焦躁等症状。

3、会影响男性对夫妻生活的兴奋降低，抑制神经兴奋，导致夫妻生活不和谐。

4、在排精时会有明显疼痛感，出现排精量多，不液化等表现。

以上4种表现是前列腺炎的主要危害，对此男性朋友要多加注意，但并不是说前列腺炎是无法根治的。

那么在平时生活中我们该如何解决前列腺炎呢？

1、补充赤番茄素，增强前列腺的自愈力番茄

研究发现人体肾脏、前列腺、睾丸等器官处分布最多的一种元素就是赤番茄素，它在人体内是无法合成的，只能通过外源性食物补充，而且会随着年龄增长，男性对它的需求越来越高。

赤番茄素是一种类胡萝卜素，可以抵抗自由基对前列腺细胞的侵害，抑制前列腺细胞老化，改善前列腺增生等疾病。有科学实验表明，赤番茄素能够通过促进前列腺液酶活性，从而为精子提供良好的生存空间，提高精子质量。

2、节制房事，保持卫生清洁

节制房事，可以降低前列腺充血肿胀的时间，缓解前列腺炎症的情况，保持卫生有助于防治细菌的滋生。

3、加强运动，强健体魄

加强运动有利于雄性激素的分泌，对男人来说强健体魄可以增强对疾病的免疫能力。

4、规律作息，按时睡觉

规律作息可以保证男性生物钟的调节，恢复机体自愈力。

5、饮食要有所忌口

避免辛辣食物的刺激，还应多吃蔬菜水果等膳食纤维促进胃肠蠕动，预防便秘。因为便秘会加重前列腺坠胀，避免反复使前列腺充血。

最后女性朋友也要注意伴侣是否有以上特点，不仅是对爱人的呵护，也是对自己的保护！