肾亏,早泄?食疗比药物更好、更安全

文 / 挑食的小胖
2017-06-27 21:26

传统中药材是调理身体的好选择,但是你知道么,有些重要是伤肾的!

罂粟壳,生草乌,青木香,使君子,关木通,雷公藤等都会或多或少的伤肾

不正确使用药物会伤肾

长期大量使用镇痛药会伤肾,如去痛片,阿司匹林等,

不正确使用中药,如雷公藤,关木通等

肾亏,早泄?食疗比药物更好、更安全

过量饮酒、饮料

过量饮酒会打破体内氮平衡,使蛋白质分解增多,甚至会出现尿蛋白的情况,

人的体质酸碱度为7.2,饮料多为酸性,过量饮用饮料会使酸碱度增加,变成酸性体质

肾亏,早泄?食疗比药物更好、更安全

经常憋尿

憋尿会引起肾盂、肾炎和尿路感染,同时也会使肾脏的压力加大

肾亏,早泄?食疗比药物更好、更安全

喝水少

喝水少,尿液就会少,尿中的毒素含量和废物含量就会升高,久而久之就会肾结石,肾积水。

肾亏,早泄?食疗比药物更好、更安全

甲鱼滋肾汤

材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。

做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

功效:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

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板栗鸡汤

材料:鸡肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15-20粒。

做法:将整鸡剁成寸块,选有骨肉100克,在开水中焯一下,放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。大火烧开后,文火再煲1小时。出锅时,调入精盐,即可食用。

功效:鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气养胃补肾,对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲鸡汤,对体乏气短、肾虚腰痛,有较好的滋补疗效。

肾亏,早泄?食疗比药物更好、更安全

虫草鸭

材料:冬虫夏草20克,鸭子1只,黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。

做法:宰杀鸭子后去内脏,去毛,清洗干净,在沸水中煮15分钟左右,除去血腥味,切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用。在锅中加入适量清水,放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐,调好味。将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔,每孔内插入洗净的冬虫夏草,再加入调味的清汤后,上笼蒸1小时,加入适量味精调味即成。

功效:滋阴补肾。此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。

肾亏,早泄?食疗比药物更好、更安全

喝汤不长胖,肾好身体棒!