男人衰老的6大“丑态”，出现2个以上，说明你开始老了！

1、听力下降

年轻时，由于各种原因，耳内神经会受到不同程度的伤害。年龄一大时，耳内神经就会出现循环问题，从而导致听力下降。如果40岁后出现听力下降的症状，说明你开始衰老了。

2、身高缩水

一个男人的身高巅峰约在25-30岁左右，一旦到了40岁后，肌肉就会开始松弛，脊背也会逐渐变弯，从而导致身高缩水。据调查，当一个人到了70岁时，身高会缩短2-3cm。

3、头发稀疏

掉发是男人衰老的典型征兆，通常，男人40岁时都是事业巅峰期，这时候的心理压力非常大，熬夜、失眠、睡眠不足是常态，从而容易引起内分泌失调以及血液循环紊乱，进而导致掉发这种衰老征兆发生。

4：精力不济

人在衰老时，身体各器官功能也在下滑，雄性激素的分泌也在下降，进而导致人的精力不再旺盛。特别是40岁后，男人更容易产生心理和生理的双重疲劳，精力更会迅速下滑。

5、性事方面能力下降

年龄大后，由于雄性激素分泌减少，血液循环功能也会下降，从而导致男人性冲动更少，对性生活失去兴趣，经常感到力不从心。这也是男性典型的衰老征兆。

6、脑子越来越不好使

大脑衰老比较明显的征兆就是记忆力和反应力下降，感觉对很多事物的记忆都力不从心，脑子越来越不如以前好使。

7、排斥新事物

衰老的一个重要表现就是“加重偏见”。从另一个角度来讲就是学习能力下降，对新鲜事物的学习感到无力，进而产生排斥心理，侧面的加重本身既有的认知。

当你开始排斥一切自己难以学习的新鲜事物时，说明你的心衰老了。

人是无法逆转衰老的，那么，有招数可以尽量延缓衰老的发生呢？

1、多学习

多学习新鲜事物能够让自己大脑得到充分的锻炼，也能让自己的心态维持在年轻的状态。

2、多锻炼

锻炼不仅能够延缓外形的衰老，还能延缓各大器官的衰，但是锻炼要适度，锻炼过量也会对身体造成损害。

3、戒烟

吸烟会对身体各大器官造成损害，从而加速身体衰老，香烟中的有毒物质还会阻塞脸部的毛细血管，加速脸部衰老。

4、心态良好

心态好才是真的好，但凡长寿老人或“逆龄”人士，毫无疑问都有一个良好的心态，对生活充满感激，从不抱怨！