男人老没老 看看这三个地方就知道了！其中第一个最容易被忽视

衰老是每一个人都无法逃脱的事情，伴随着衰老，身体各方面的机能开始出现显著地衰退。

在当今社会，男性虽然也在意自己的衰老，但迫于社会风气及从小的生活教育，对自己的保养并不到位，反而在很多地方都处于一个松懈的状态，更多的是在衰老迹象很明显时，默默感叹时光的流失，以及自身的不再年轻。

那么在日常中会有哪些迹象显示我们的身体己经开始逐渐衰老：

一、尿线细且无力：看到这里有些人估计在心中打着嘀咕，这应该是每一个男性最在意的地方，也是最敏感的地方，怎么能说是最容易被忽视呢？

其实之所以说容易被忽视是因为，身体除了突发性疾病，其余的一些征兆的变化是细微且缓慢的，正是因为你过分的关注，才更加容易忽视。

另外在临床中经常容易见到一些男性身体可方面指标还不错，但出现了尿频、尿急、尿痛、尿线细、排尿淋漓不尽等症状，其实这些都可能是前列腺发出的警报。就像腰椎、颈椎一样，随着年龄的增长，前列腺也会发生退行性病变，但只要细心呵护，衰老速度就会变缓。

二、头发渐渐稀疏：大多数男人的中年危机最显著的外貌特征就是头发逐渐稀疏，发际线开始上移，所以很多男性朋友对自己的头发也开始上心了起了，要是陪到某一阵恰逢熬夜加班而头发大掉，难免心中苦闷，但这是非常正常的现象，因为自25岁以后，男性的毛囊就会开始逐渐减少，但如果保养良好，就会减缓这个过程。

三、”冲动”次数变少：有一句话是这么说的“20多岁的小年轻不是处在发情的路上，就是正在发情”，而对于30岁之后的男性而言，“冲动”次数的减少主要来自来自心理、生理两方面，一方面是心理上的审美疲劳、精神压力过大，另一方面是生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅。

那在生活中如何保养才能减缓身体机能衰退呢？

一、戒烟戒酒：烟酒是公认对身体有着极大害处的物品。其中烟是80%肺癌重要的导致因素，而很多心脑血管疾病的发作也与喝酒有着极大的关系。

二、适宜运动：生命在于运动，但也并不是运动越多越好，而是要适宜，正好比喝水，水是我们的生命之源，每一天我们都要摄取大量的水，但如果水过量了，就会导致水中毒，所以运动也是如此，要根据自身的身体状态，制定适宜自己的运动量，这样才有益于身体健康。

三、碱性生活：不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。体液变酸意味着人体内环境的改变，体内环境改变，自然会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能不能发挥。

所以，我们可以在日常生活中吃调理身体酸碱平衡的食物，例如姬松茸恰玛古粉，对于调理身体，增强体力有着很好的效果。