男人肾亏会发出三个信号，对照一下看你中招了吗？
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肾是我们人体内的重要器官，帮助我们清除体内产生的毒物、毒液，同时经过重吸收功能保留水分以及其他的有用物质，像钠离子、钾离子、碳酸氢钠等以保持水、电解质的平衡并且保持酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，会促进前列腺素、维生素D3分泌等。肾脏的这些功能保障机体内环境的稳定，使得新陈代谢得以正常运行。
中医上认为肾是先天之本、生命之源。肾的主要生理功能就是藏精、纳气、生髓，对我们保持活力、精神充沛的去迎接每一天至关重要。但是肾虚现在已经是影响现代人正常生活的重要亚健康症状之一。可又由于外在症状不是很明显，导致很多人并不关注。那么我们该如何发现我们是否有肾虚的情况呢？
看排尿的变化
肾脏使我们身体内重要的排泄器官，当出现肾脏疾病的情况使，在排尿上往往伴有尿量减少、排尿次数增多、尿液颜色变化等，并且在排便时会伴有疼痛情况。
腰疼
肾脏在我们肋骨下方，所以有时候肾脏疼痛会被认为是腰疼。除了腰疼之外，肾脏出现了问题还会出现头痛、头晕、疲劳、食欲不振的情况。
蛋白尿
蛋白尿的意思并不是尿液是白色的。当我们出现以上的变化时，不能确定自己是不是肾脏方面出现了疾病，可以去医院做具体检查。正常的人体尿液中蛋白质含量比较少，但假如每日尿蛋白总量持续超过150毫克，尿蛋白与肌酐比率大于200毫克/克，临床就可判断出现蛋白尿。蛋白尿是因为肾脏受损导致蛋白质泄漏到尿液中导致，不能通过肉眼观察，只能通过临床测定获得。
平时出现了以上情况，除了去医院接受咨询之外，在日常生活中注意休息，不可过度劳累。可通过运动让慢慢恢复，但是应采取渐进的方式，不可一口吃个胖子；少饮酒抽烟。病前预防比病后治疗更为关键，也更为重要。祝愿所有人都能身体健康。