清鼻堂科普：冬季鼻炎又犯了怎么办？ 鼻炎防治有窍门！

冬季到了，鼻炎患者又开始了痛苦的一个季节，每到这个季节 空气中就会缺少水分而十分干燥，灰尘就会顺着空气进入鼻炎患者的鼻子内，使鼻炎又复发 。通常伴随着流鼻涕、鼻痒等症状，再严重点就会有头痛头晕等情况出现了，影响身体健康。

据调查，我国不同程度的鼻炎患病人群高达3亿人，相当于每4个人就有一个人在饱受折磨。与高发病率相比，鼻炎最磨人的一点，就是非常难根治，只能缓解控制。

一旦患上鼻炎，很可能就是一辈子的病根，但很多人却不当回事。其中更有很大一部分人把鼻炎误以为感冒，导致病情逐渐加重。

清鼻堂：预防鼻炎方法有哪些？

合理饮食

可以多吃胡萝卜、白萝卜等，起到缓解鼻炎症状的效果，多吃还能增强呼吸系统的抵抗力。

平时的饮食以清淡为主，不吃辛辣食物，以免引起上火，蔬菜和肉食一定要煮熟才能吃，而且避免吃海鲜等容易引起过敏的食物，饮食要合理的搭配，不要暴饮暴食。

防寒保暖

秋季天气转冷，早晚温差大，一不注意容易感冒。

晚上吹风扇或者空调的时候一定要盖好被子，有很多的鼻炎发作都是因为感冒，从感冒上迁徙过去的。如果感冒，要及时的医治。

远离过敏原

清鼻堂鼻健康中心提醒鼻炎患者要远离过敏原，避免过敏导致鼻炎发作，严重时可能诱发其他病情。

远离有大量花粉、灰尘的地方，因为鼻子接触到花粉和灰尘后，就容易鼻炎发作。