每天 10 分钟面部瑜伽，消灭皱纹，紧致皮肤，越练越年轻

一个人是否年轻其实通过脸就可以看出来，清晰的线条轮廓，紧致光滑的皮肤，眉眼清晰，才能看起来永远那么年轻......

只要你养成做脸部瑜伽的习惯，你同样也可以留住时间，轻松拥有少女紧致轮廓脸。

一套“面部瑜伽”轻松学起来

去除颈纹和双下巴

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• 眼睛直视前方，把下巴抬起，整个头往后倾。用双手手指轻轻从下巴往锁骨位置，从上至下轻轻滑过，不要太用力，放松你的颈部肌肤。

• 当手指到达锁骨过后，停住一小会儿。把下巴往上抬，或者是往外伸。这个同样有助于拉伸下颚和脖子。这个动作可以重复2-3次。

晚上睡前是面部瑜伽最好的时间，涂抹护肤时，可以配合按摩油来进行。

睡前瑜伽是非常不错的选择，面部肌肉的疲劳得到了缓解和锻炼，脸部线条才会看起来更加紧致。

针对法令纹和表情纹

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• 这个动作让你秒变“豁牙老婆婆”。嘴巴先做出“O”型，然后往两边笑开。但注意一定不要露出牙齿。

• 这套动作重复8次！这个动作有助于拉伸法令纹、表情纹，有的人天生就有，爱笑的妹纸也容易产生这类皱纹，赶快做起来！

针对面部松弛

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• 腮帮子鼓泡泡的感觉。嘴巴里包一口气左右腮来回鼓。不要漏气，左右重复8次。

• 然后瞬间放气，会有一种脸部肌肤放松的感觉。

面部瑜伽在让你得到面部肌肉活动的同时，还你一个美丽的面部。