总结3点关于性的冷知识！夫妻幸福才会更长寿

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是总结3点关于性的冷知识，我们都知道，随着年龄的增长，我们的精力会慢慢下降，让人感到力不从心，夫妻之间性生活不能共同协调，怎么办呢？有没有办法改善呢？首先我们说三点性的冷知识。

1.中年人逆生长秘诀是性爱

英国的老年心理学博士对50岁以上的人群进行跟踪后发现：那些外貌看上去更年轻的人，平均性爱次数比其他同龄人多50%。

性爱活跃的老年人，看上去比实际年龄要年轻5～7岁，早亡风险也降低了一半。

这是因为在性爱过程中，人体会产生更多的欣快激素内啡肽，这些化学物质具有镇痛剂的功效，可缓解焦虑，让人更容易入睡。

此外，性爱有助于促进全身血液循环，既有利于皮肤健康，也有益于心脏功能。

2.性高潮让人更长寿

一项由剑桥大学专家领导的跟踪调查发现：一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次性高潮者的一半。

同时，性爱美满的人比性爱不和谐的人更长寿。这是因为，健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理多方面的健康。

3.性欲与食欲息息相关

女性的性欲与食欲有一定的关系，当她们因为这样那样的原因患上厌食症或贪食症时，其性生活也会很糟糕。

这是西班牙一家研究机构得出的结论，20%以上的女性在饮食方面出现紊乱时，性欲也会随即出现问题。

患有厌食症的妇女容易出现性欲减退、性交疼痛和难以达到高潮等情况；

患有贪食症的妇女会逃避与男性接触，不愿意和他们建立亲密关系，反之亲密关系的缺失又会让她们在饮食方面寻找满足。

食疗提高性欲天然无副作用，是目前最佳选择

1.肉苁蓉

肉苁蓉，别名大芸、寸芸、苁蓉等，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值。它是中医男科临床上常用的中药材，它味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠道的作用，临床上常用于肾阳虚衰、精血不足的情况。

现代医学认为，肉苁蓉具有抗衰老、提高免疫力、抗疲劳等功效，这都源自它其中含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。

此外，肉苁蓉本身质润功能通便，也适用于老年人的肠燥便秘。

2.缘峪参

缘峪参的效果主要以生津壮阳，大补元气，补肾补精，安神养心，本草纲目记载，男性肾虚，阳痿，长期使用可以有效缓解前列腺炎等症状。

缘峪参皂苷可以分为三大类群：Ra组、Rb组（包括Ro、Ra1、Ra2、Ra3、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd等几个亚型）和Rg组（包括Re、Rg1、Rg2、Rg3、Rh1、Rh2六个亚型）。相关研究表明，在这三大类群中，Ra组的几种单体生理活性较弱，而Rb组和Rg组的生理活性相对较强。有研究专家把缘峪参与人参西洋参作对比，缘峪参中的总皂苷以及人参皂苷r64的含量明显高于同剂量西洋参和人参的皂苷含量，由此说明为什么缘峪参被列为名贵中药，被人们称为“补肾之王”。

3.枸杞

作为滋补强壮剂，枸杞治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效，对于性功能减退有明显的疗效。事实证明，男人常吃枸杞可以治疗肾虚，对于早泄、遗精等症状也有不错的疗效，此外男人吃枸杞还有以下这些好处。

每日用缘峪参大粒3个，肉苁蓉5克，枸杞10粒，开水闷泡3分钟即可使用，其功效强劲，甚至不亚于伟哥。而伟哥是外补，食疗补肾则是内调，在中医根治男性患者一般选择内调，从根本上去改善男性性功能及性能力。

优点:操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。建议使用年限长的大粒缘峪参效果更佳

缺点:需要坚持使用，不同于西药立刻见效，西药副作用大，对身体伤害比较大。