【生育】男性多吃山药有助生育？把这些问题搞清楚了，离“造人”成功又近一步

前往生殖医学中心就诊的夫妇，往往对辅助生殖技术存在种种疑团，在他们心里，有十万个为什么。对此，生殖中心在平日与求孕夫妇交流的过程中，用心收集整理了他们提出的各种问题，分篇归纳总结，希望对大家有帮助。

肥胖对生育力有影响吗

超重及肥胖会影响育龄期妇女的生育能力，产生月经周期紊乱、稀发排卵或无排卵、流产率增加等多种不良影响，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成女性不孕，并且易导致妊娠期并发症。许多研究发现BMI≥25kg/m2人群接受体外受精-胚胎移植 （IVF-ET）妊娠率低，流产率高或是即使接受了IVF治疗，肥胖者仍不能摆脱胚胎质量下降的困扰。

生殖中心针对肥胖求孕者的实际需求，特别开展辅助生殖医学运动项目，通过一系列有计划的锻炼课程，通过科学运动，提高身体素质，创造更佳的备孕状态，提高受孕机率。

男性肥胖对生育有什么影响

研究表明，BMI与精子质量之间存在负相关关系，肥胖（BMI≥28）可导致男性雄激素水平降低，还常导致精子蛋白质组学变异、勃起功能障碍等，从而使男性生育力低下，最终可能导致不育。

节食减肥会影响生育力吗

人体的各种生理活动（如性兴奋、怀孕和分娩等），需要消耗能量。节食减肥的女性长期不吃肉（体内蛋白质和胆固醇的主要来源）、不沾油（脂肪），每天吃减肥药、喝减肥茶，能量的摄入与消耗经常处在“负平衡”状态。盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响生育力。

油炸、烧烤等食品影响生育吗

有关临床研究指出肥胖是影响生育能力及男性精液质量的重要因素，而肥胖又与饮食习惯密切相关，沉迷于油炸、烧烤等高脂饮食，不仅会增加身体患病的风险，还会导致肥胖的出现，影响内分泌的正常进行。

备孕男性为什么可以多吃一些富含精氨酸的食物

精氨酸参与精子的形成，也是精子各种核蛋白的基本成分；人体内精氨酸缺乏或体内含量不足时可以引起精子蛋白质的改变，使DNA不稳定、不易受精，即使受精，由于蛋白质的异常，精子核不能正常解聚，精子原核的形成及雌雄原核的融合将受到影响。富含精氨酸的食物包括：大豆及其制品、鳝鱼、山药、南瓜、西瓜、核桃、豌豆等。

与男性生育相关的微量元素有哪些

与男性生育相关的微量元素主要包括铅、锌、硒、酮、钙和镁等。铅具有较强的生殖毒性，影响性激素的合成及下丘脑-垂体-性腺轴的正常生理调节功能，对男性睾丸有直接的毒性作用；缺锌可使性欲下降，性功能减退，精子密度下降；缺硒会使体内过氧化物浓度增加，造成对睾丸的伤害。男性平时可以多吃含锌、硒较高的食物，如牛奶、玉米、黑豆、黑米等。

文：生殖医学中心 朱佩仪、黄永汉

图：网络

编辑：宣传科