只要睡前一个动作，甩掉了多年的前列腺炎

很多朋友应该都知道，慢性前列腺炎是由非细菌引起的，所以在调理上相对困难。那么为什么前列腺炎难治呢？

中医上常说“通则不痛，痛则不通”，意思就是说只要人体内各器官气血畅通，就不会疼痛，即使是现在有疼痛，气血通了，身体也自然跟着恢复。

所以从这一点我们可以看出，前列腺炎难治都是由于气血不通造成的。前列腺炎中药调理上，一般也会给一些活血的药，那么有前列腺炎的男性该如何调理气血呢？

只要睡前一个动作，帮助前列腺炎恢复

这个方法很简单，每天早上或晚上躺在床上的时候就可以完成。全身放松，深呼吸，身体平躺，髋关节放松，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴，两腿膝盖向外打开，尽可能使两个膝盖向下压到床面。这时搓热双手，按摩小腹和会阴穴，坚持2~3分钟，大胯处就会有疼痛感。如果过于疼痛可以先休息一会再继续练习，每次最好能坚持15~30分钟，早晚各锻炼一次，如果动作到位，锻炼得好，2个月后你会发现，尿频尿急已经在不知不觉中消失了。

搓热双手按摩小腹部

这个姿势也叫还阳卧，主要目的是为了促进身体的血液循环，更有利于肾阳气的补充，对肾的作用效果也明显。

还有一点需要特别注意的是，虽然在气血上是有调理了，但是前列腺炎恢复也需要充足的营养。因此男性可以再服用生物锌口嚼片来改善，这个生物锌口嚼片主要是为前列腺补充富锌蛋白粉和大豆硒蛋白，富锌蛋白粉可以帮助前列腺细胞的修复，修复前列腺细胞。而大豆硒蛋白主要作用是增强前列腺的抗菌因子PAF，防止前列腺在恢复的过程中再被细菌等一些有害物质所破坏。俗话说，巧妇难为无米之炊，前列腺没有充足的营养，是无法保证前列腺能够很好恢复的。

目前我在其它网站分享上面的这个方法，有些男性坚持做之后也得到了很好的改善，尿频、尿急各种症状都随着消失了，已经可以恢复到正常的生活。