精子质量差导致男性不育的幕后元凶找到了，竟然与这5个爱好有关！

男性不育症的原因很复杂，检查往往只是发现精子质量有些异常，至于是什么原因引起精子质量异常，就很难查出来。

最近权威杂志【欧洲泌尿学杂志】报道，老百姓所喜爱的某些运动和习惯，可能就是损害精子质量，引起男性不育症的幕后杀手！现概要如下：

1、竞技剧烈的运动

文章研究了橄榄球运动员，发现有百分之十的运动员出现睾丸功能减退，他们的生育和性功能因此也受到了影响。

分析其原因是因为，橄榄球运动员运动时经常身体接触，头部也会经常受到碰撞受伤，头部损伤影响了下丘脑的功能，进而通过下丘脑-垂体-性腺轴，导致睾丸分泌雄性激素的功能减退，损害精子的质量导致不育症。

2、球类运动

球类运动（例如足球、篮球、手球和排球）是老百姓尤其是年轻人很喜欢的运动项目，但是如果你是不育症病人，就要注意了！因为文章总结以前的研究发现，足球、篮球等球类运动，因为腹压增加、跳跃和震荡等原因，会影响睾丸的静脉回流，增加精索静脉曲张的发病率。

精索静脉曲张会损害精子质量，导致少弱精，引起男性不育症。因此，如果你准备生孩子，对这一点要有所了解。当然如果你患有静脉曲张这个病，更应该注意了，要适当经减少这些球类运动。

3、骑自行车

很多人也许会知道，经常长时间骑车会引起前列腺炎。但是，经常骑车也会引起性功能障碍，这一点却很少引起注意。因为骑车会压迫盆神经和支配睾丸阴茎的动脉，引起血管痉挛和海绵体、睾丸缺血，损伤睾丸和阴茎的勃起功能，导致精子质量和生育能力下降。

所以，即便是喜欢骑车的话，要尽量使用软垫。骑车时间也不要过长，每周最好不要超过3小时。

4、个人的某些爱好和习惯

睾丸的温度低于体温有，睾丸温度升高会损害其生精和分泌功能，影响精子的产生，导致男性不育。某些个人的习惯和爱好，正是因为使睾丸的温度升高，进而影响其功能。

例如有些人喜欢桑拿，热水泡澡等，尤其是在冬天，洗个桑拿神清气爽！研究发现，如果每周桑拿泡澡超过2次，睾丸功能就会受到影响。

另外，某些不经意的习惯，例如加热汽车座椅等，坐车超过2小时，睾丸功能也会因为温度升高而减退。

4、手机的影响

现在我们每个人都离不开手机，正因为其广泛的使用，对手机是否影响男性的生殖功能，也引起了人们的注意。作者收集的9个研究报告中，6个研究的结论认为，手机产生的电磁波会损伤静的DNA，影响精子的活力。

当然这些仅是些实验研究，是在实验室的条件下做出来的，并不是对某些使用手机的个人做的研究（当然也不太可能做）。对于真实的人体，例如男性经常使用手机，对他的睾丸精子是不是也有影响，这一点还不太清楚。

5、笔记本的影响

笔记本是目前最常用的办公用品，很多人有这么个习惯，就是把笔记本放在大腿上。虽然方便了打字，却伤害了睾丸。研究发现，笔记本电脑放在大腿上办公，其阴囊温度升高1摄氏度。温度高了，睾丸产生精子的功能也是会受到影响的。

【Recreational Activities on MaleReproduction.Eur Urol Focus. 2018 May 3. 】

张国喜医生介绍：北大人民医院男科专业副主任医师。主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎发育性疾病的诊断和治疗。擅长阴茎假体植入术，阴茎增粗延长以及包皮阴茎畸形的矫正等手术。每周三下午在工作室出诊，工作室地址在北京长峰医院男科中心。预约网址：drzhangguoxi.haodf.com