【不孕症】别小看了维生素E，治疗男性不孕症它的功劳可不小！

维生素E又名生育酚，主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病，比如说男性不育症。

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，在人体内的水解产物被称为生育酚。在男性不育症的临床治疗中，维生素E可以改善精液质量。

维生素E对精子有什么影响？

生殖细胞及精子膜上含有丰富的多聚不饱和脂肪酸，对氧化应激敏感。过多的活性氧可以直接氧化损伤精子，引起精子结构和功能改变，影响精液质量。维生素E是生育过程中最基本的抗氧化物质，它可以通过有效清除体内活性氧，从而保护精子膜结构受到氧化应激反应损伤。

何为氧化应激？

氧化应激是由氧自由基在体内异常增多时产生的一种负面作用，并被认为是导致衰老和疾病的一个重要因素。长期吸烟和饮酒、感染、年龄增长、高血压、糖尿病、精索静脉曲张等均可能引起机体氧化应激状态。长时间的氧化应激状态可导致精子数量、活动力、正常形态、DNA完整性下降。

维生素E让精子更有活力

多项研究发现，适当补充维生素E可以提高精子的浓度、活力、精子正常形态率以及减少精子DNA损伤，从而提高怀孕率。因此，维生素E在治疗男性不育症中十分常用，并在大多数精子功能异常的情况下是专家推荐用药。在辅助生殖治疗中（人工授精、试管婴儿），维生素E是男方取精前用于改善精子质量的常用药品之一。

如何补充维生素E？

维生素E包括天然维生素E与合成维生素E。天然维生素E是指天然植物萃取精制而成，合成维生素E则主要以三基氢醌为原料通过化学程序合成。一般而言，天然维生素E的生物活性和抗氧化应激性能要优于合成维生素E。

富含维生素E的食物

果蔬、坚果、压榨植物油等

果蔬包括：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。

坚果包括：杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油:包括向日葵籽、芝麻、玉 米、橄榄、花生、山茶等。

红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E。

此外，天然维生素E亦有药制剂，但需要在医生指导下服用。

文：生殖医学中心潘通

图：网络

编辑：宣传科